Question

怎么才能打架时不紧张

我平时练身体,身体挺有劲的,但是打架时身体会紧张,身体发软,连平时一半实力都没发挥出来

Answer 1

先说明打架不好，伤了对方伤了自己都不好，弄好了关上几年，弄不好摊上人命。外边不要打架，有事儿找民警。
再说如何打，要多练，一是要抛开心理包袱，二是要锻炼身体素质。
心理包袱需要长期锻炼，或者报个MMA或者跆拳道，泰拳班，多跟朋友或者师傅打打实战，时间长了自然不害怕了。而且除了害怕，要想厉害还要让自己大量分泌肾上腺素，一般人的方式就是发怒或者兴奋。总之找到能让你自己分泌肾上腺素的方法即可。肾上腺素也会让你客服恐惧。
再说身体，打拳是有氧运动，不是举重靠蛮力就可以的。从重要到次要需要锻炼的是1.
持久力
2.
速度
3.力量
4.战斗技巧。你光有力量是不可以的，其他的因素是会制约你的发挥的，所以如果想打架厉害了，得全方面锻炼，光有力气是不成的。