跪求减肥方法- -或者产品 需要亲身经历过的。
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早上两片全麦面包
和一杯牛奶
中午二两米饭
加两块肉和一些青菜
晚餐只吃蔬菜
不要碰肉和米饭
夜宵更不要吃
如果你能坚持
一个月肯定能瘦十斤
我偶尔犯规
半个月还减了五斤呢
而且无任何运动
主要是坚持
如果你坚持的好
说不定效果比我减的还要好
我很懒
运动来说是不可能的
呵呵
用这个方法瘦到你满意的体重后
再坚持两个月
就不会反弹了
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