Question

经常烦躁，爱发脾气？

Answer 1

总是心烦发脾气可能第一是外界社会原因，比如生活和工作中受到打击。第二是个体原因导致，比如个人的性格和看问题的心态。第三是生物学因素，比如激素的异常，处于月经期、更年期。还有就是生理原因，比如大脑代谢的异常，也会出现心烦易怒。

Answer 2

如果经常烦躁爱发脾气，首先应该要排除是不是身体健康问题引起的，如果不是的话，就应该要学会去调整自己的心态，可以多去做一些让你内心变得很平静的事情，比如说钓鱼练毛笔字。

Answer 3

这样学会控制自己的身心，不要轻易的发脾气是比较好的，一般来说是可以钓鱼也可静坐，冥想是比较好的。

Answer 4

这个就要想想自己自己是不是错了还是对了，把这些问题想清楚了，你就会好一点，多出去和别人交流交流散散心。

Answer 5

人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好。