Question

香蕉有什么作用?

Answer 1

在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告。一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质。此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

Answer 2

煮香蕉能够起到润肠的功效，也可以起到减脂的作用，可以瘦身。因为香蕉里面含有大量的钾，能使神经和肌肉正常，并有良好的心肌收缩作用，能减少冠心病的发生，还能预防胃溃疡。如果你有肌肉麻痹或嗜睡的症状，可以多吃煮香蕉。经常吃煮香蕉可以减肥，同时也有美容斑的效果。煮沸的香蕉还可以去痘，有很好的止咳作用。

香蕉具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化以及润肠通便的作用。第二，脾胃虚寒、便淌腹泻者不宜多吃，对于高血压和水肿的病人也要慎食香蕉，要注意的事项是香蕉有时候会因为碰撞、挤压、受冻而发黑，所以常温下容易滋生细菌，发黑的香蕉就不宜再食用了。

：香蕉是我们日常生活中经常会吃到一种水果，它具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化，以及润肠通便的作用。香蕉对于热病烦渴、便秘，以及有痔疮的病人是比较适用的，香蕉的作用是比较多的，可能大家最常见的知道就是香蕉治疗，对于便秘有辅助作用。

Answer 3

提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，畅通血脉。

Answer 4

说到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常见一种水果，口感软绵，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到润肠的作用，常吃对身体有一定的好处。

Answer 5

香蕉的作用和功效？