睡眠不好,总是多梦 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡眠 搜索资料 6个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 小小水李唐堂3287 2020-10-13 · TA获得超过314个赞 知道答主 回答量:2626 采纳率:19% 帮助的人:147万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 助眠建议:一、睡前2小时洗个热水澡,或上床前用热水烫个脚。二、卧室最佳温度15—24摄氏度。三、卧室窗帘应选用厚实的面料,可以遮光隔音。四、听听节奏舒缓的轻音乐可帮放松入眠。五、睡前最好饮用眠梦香,坚持段时间,可以减轻焦虑,帮助快速入睡,减少失眠的情况。六、应远离高频电磁辐射源、强光、嘈杂喧闹环境。七、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容感觉困又睡不着是怎么回事,感觉困又睡不着是什么原因感觉困又睡不着是怎么回事-查下自己是否有健康问题,国际通用版测试。立即点击测试一下您的健康程度,在线测试分析您的身体情况xmjk.hustyy.com广告天天失眠睡不着觉什么原因,失眠是什么原因引起的?睡眠不好怎么治疗?www.fzyluze.cn查看更多失眠老做噩梦是怎么回事,失眠是什么原因引起的?wh1.lhquming.cn查看更多 其他类似问题 2021-10-21 睡眠不好,多梦? 2022-08-13 睡眠不好,多梦睡眠不好,多梦? 2022-07-01 最近睡眠不好,梦多,怎么办才好? 2022-07-20 梦多睡眠不好怎么办呢 2022-03-14 晚上多梦是睡眠质量不好吗 2012-12-29 晚上睡眠质量不好,多梦是怎么回事? 97 2014-02-18 长期睡眠质量不好,多梦。请问怎么调理。 2 2017-11-25 多梦 睡眠质量差 19 更多类似问题 > 为你推荐: