怎样才能保持脑袋清醒?
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首先得有充足的睡眠,其次不能饿肚子,最好每天多多做运动。
保持情醒头脑的基本条件要有良好的身体素质。1.
每天用冷水洗脸
2
.每天早上呼吸新鲜空气,让脑部有充足的氧气
3
.每天不吃刺激性药物,不能感冒
4.
每天多吃蔬菜和水果少吃肉类
5
.不能和酒抽烟
6
.注意身体的保暖和散热
7.总之注意身体才是根本
保持情醒头脑的基本条件要有良好的身体素质。1.
每天用冷水洗脸
2
.每天早上呼吸新鲜空气,让脑部有充足的氧气
3
.每天不吃刺激性药物,不能感冒
4.
每天多吃蔬菜和水果少吃肉类
5
.不能和酒抽烟
6
.注意身体的保暖和散热
7.总之注意身体才是根本
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可以喝点川穹决明子绿茶一起来熬茶喝吧
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