Question

不是所有的水果蔬菜都对身体好，哪些蔬菜水果最好少吃一些？

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Answer 1

现如今，大部分人开始提倡养生，在饮食方面会要求自己多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。然而我们也发现并不是所有的瓜果蔬菜都适合我们在平时的生活当中，吃的多多益善。毕竟有些蔬菜和水果对我们的身体可能会造成一定的影响，适当的情况下需要少吃，最为常见的就是辣椒，桂圆，荔枝，西瓜等等。下面就给大家介绍一下，在日常的生活当中哪些蔬菜水果最好少吃一些。

1、辣椒

辣椒在日常的生活当中比较常见，它属于蔬菜当中的一种。由于它含有丰富的营养成分，所以人们在日常的生活当中可以适当的吃一些辣椒。但是大家也需要注意，辣椒要少吃，避免上火，对自己的身体造成一定的影响。

2、桂圆

桂圆在日常的生活当中虽说不太常见，但是它也含有丰富的营养成分。它不仅可以有效的补充气血，同时还具有滋补作用。但是大家也需要注意，不管是新鲜的桂圆还是龙眼，大家在日常的生活当中都要少吃。避免吃多了导致上火的现象。另外大家也需要注意，桂圆的食用需要对应的人群，不是所有的人都适合吃桂圆。

3、洋葱

洋葱在日常的生活当中，它属于蔬菜当中的一种，也含有丰富的营养成分。但是一些肠胃不适的人最好要少吃或者是不吃洋葱，因为洋葱里面含有一定的成分会导致肠胃不适，比如说出现胀气或者是肠绞痛等等情况。

通过以上的介绍，估计大家对哪些蔬菜水果不适合多吃的问题有了一个简单的了解。不得不说以上的瓜果蔬菜在日常的生活当中比较常见，也含有一定的营养成分。但是大家在日常的生活当中还是要少吃或者不吃，避免给我们的身体造成一定的影响。

Answer 2

不是所有的水果蔬菜都对身体好，我觉得还是要少吃一些菠萝，芒果，还有就是少吃一些洋葱，在就是少吃一些辣椒，还有就是番茄。

Answer 3

刺激胃部的食物还是尽量少吃一些，特别是在蔬菜上面对一些芹菜和辣椒，吃太多就容易让身体发生不适应，还有就是西红柿和橘子也要尽量少吃，避免胃部上受到伤害。

Answer 4

第1种水果就是西瓜，这样的水果最好是少吃，因为里面的糖分很高，第2种水果就是葡萄，这样的水果糖分也很高，尽量也少吃，第3种蔬菜，萝卜这样的蔬菜，如果你的肠胃不好吃太多的话就容易排气，对身体很不好。

Answer 5

一些大补的水果最好少吃，比如说榴莲。榴莲吃多了容易上火或者虚不受补，造成身体亏空。还有一些水果容易引起过敏症状，比如说芒果这类水果也要少吃。