常起收腹肚子会小吗？
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收腹
锻炼的是腹部
肌肉群
，是
无氧运动
，对脂肪消耗较小；若想减肚子，只有控制脂肪摄入，加上
有氧运动
，比如慢跑、游泳~~
锻炼的是腹部
肌肉群
，是
无氧运动
，对脂肪消耗较小；若想减肚子，只有控制脂肪摄入，加上
有氧运动
，比如慢跑、游泳~~
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