Question

我今年16岁，身高160，体重96斤，请问怎么长高啊？

我今年16岁，身高160，体重96斤，请问怎么长高啊？

Answer 1

应该是可以长高的
建议你仔细看看以下建议
生长是和基因
后天环境影响的
还有骨骺线是否闭合是密切相关的
一般正常的生长发育期是0-18周岁
骨骺线未闭合之前
建议青少年一定要把握好这段黄金生长周期
有助长需求的青少年建议注意一下几点
饮食上注意营养全面摄入
多吃水果蔬菜哦
千万不要挑食哦
运动上
合理的运动锻炼是可以很好的助长的
推荐慢跑
拉伸练习
引体向上
打篮球等运动
充足的睡眠
良好的生活习惯
早睡早起
不熬夜
不抽烟不酗酒
保持健康的身体
条件允许建议搭配天天向上片一起使用
天片可以帮助增强食欲
提高体内营养吸收
同时促进大脑分泌生长素
从而达到纵向生长的目的
希望上述信息可以帮助安全有效的促进生长
加油