Question

睡觉少不困是什么原因

Answer 1

说明你还年轻，身体素质及各方面都精神好

Answer 2

人睡得好就会感到很舒服，有效率。但是，人类究竟需要多少睡眠时间呢？研究睡眠的专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变化。准确地说，从襁褓到耄耋之年，人的睡眠时间会持续减少。每个年龄段都有自己特殊的标准睡眠时间。 ·· 一、婴儿阶段。从刚出生到满周岁的婴儿需要睡眠的时间最多，大概每天睡16个小时。原因是，婴儿要做许多梦，学习动作和处理脑海中留下的印象。要使婴儿睡得更好，就应该坐在婴儿的小床旁，轻柔地抚摸着婴儿入睡。 二、1至4岁。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时，他们在白天最多还需要小睡3个小时。

Answer 3

睡觉少不困，与大脑神经兴奋性增高有关。这种情况多见于精神紧张、崩溃、睡前抽烟喝酒、喝咖啡以及含咖啡的饮料。

平常要保持情绪舒畅，多和信任的亲人朋友交流，适当释放压力，避免情绪波动。必要时看心理医生进行心理疏导。也要养成良好的作息习惯，睡前不要抽烟喝酒，不要喝咖啡、茶叶，以免引起大脑神经兴奋而导致失眠。早睡早起、多锻炼身体以提高身体免疫力。