Question

经常腰酸背痛，大家有什么好的方法推荐吗？

Answer 1

经常腰酸背痛多半是局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损引起来的，中医上讲也可能与肾虚有关系的，从西医上来说，还是主要和最近的劳累受凉及剧烈运动等有关系的，也可能与最近的休息不好及弯腰干活等有关系的。经常腰酸背痛治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
经常背痛和腰酸，临床上通常认为是缺乏锻炼。病人在长期久坐和做案头工作后出现。这部分人的工作性质通常是久坐不动，长时间站立或做太多的案头工作，这将导致背痛和腰酸，因为缺乏锻炼。这时，它应该选择做背部练习，如背部伸展练习和五点支撑或小燕子。只要进行合理的锻炼，背痛和腰酸的症状就会减轻。
经常腰酸背痛可能是腰肌劳损、腰三横突综合征、腰椎滑脱、腰椎退变骨质增生等引起。需要常规完善腰椎X片检查初步判断，必要时结合ct或者磁共振检查。如果是腰肌劳损，局部可以涂抹扶他林止痛，另外就是膏药，如氟比洛芬巴布膏治疗。如果是腰三横突综合征，可以利多卡因封闭治疗。平时尽量避免久站久坐及反复弯腰等，有助于缓解腰背部疼痛。
经常腰酸背痛，要注意休息，注意保暖，避免受凉。2、可以口服消炎止痛的药物治疗，塞来昔布。3、可以进行针灸，小针刀，红外线照射，推拿、按摩，活血化瘀、舒筋活络的中药贴敷等方法治疗腰酸背痛。

Answer 2

是否由于腰间盘突出，还是过度的疲劳引起的这种症状？我的分析不通过正规医院的检查，暂时是无法确定的，希望你尽快去正规医院做一下CT或者核磁共振，暂时一定要注意休息，减少活动可以对症用一下止痛药物。

Answer 3

检查坐骨神经，是不是神经痛。增强营养。坚持锻炼增强身体机能免疫力。

Answer 4

通则不痛，筋脉通了就不痛了。可以通过运动，按摩改善。

Answer 5

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