人一天背书后几小时复习一次最好?
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大约3小时以后复习一次最后(仅供参考,最好经常复习)
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好的
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第二个高峰是上午9—10点。这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化。 第三个高峰是18—20点,也是记忆的最佳时间。 第四个高峰是睡前一小时,
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已经背了,先要考虑结果,你背出来了吗?有时候是没背出来,也就是搞了半成品,这样效率很低。背出了,可以考虑第二天再复习。一天背几遍,效率不高。
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随着时间的推移,遗忘的程度大致是:20分钟后会遗忘42%,1小时后遗忘56%,8小时后遗忘64%,1天后遗忘66%,2天后遗忘72%,6天后遗忘75%,31天后遗忘79%。
希望我的回答可以帮到你哟!
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2-3个小时
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