说话紧张说不出来怎么办
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一紧张就说不出话来的问题比较常见，应该使用以下方法进行积极的调整：一、学会做感兴趣的事情，当自己特别紧张、说不出来话的时候千万不要过分的沉浸其中，可以适当转移注意力，比如读书、听音乐或者和好朋友聊天、逛街，吃美食，这些活动都可以有效的让自己遗忘紧张的问题，转移注意力。只有将精力关注到感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福，从而有效缓解紧张、焦虑的问题
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