自己的头发变多变密方法：
1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
2、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
3、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
4、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
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脱发大致分为以下几种：
1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。
2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。
3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。
4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。
5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。
6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。
7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。
如何使自己的头发变得浓密？
日常生活中一些令头发变多变厚的小妙招，简单实用，赶快学起来：
生姜生发法。生姜可刺激头皮血管，促进其循环，加深毛囊的活力。将生姜用温水加白醋洗干净，再将其捣碎成汁，早晚都可以擦在头皮上。
还可以简单的削掉表皮，直接涂在头上进行揉搓。坚持一段时间，头发会有明显的浓密效果。
黑芝麻磨粉。黑芝麻对头发是很有益的，能加快头发生长速度，使头发变得粗黑。黑芝麻中含有丰富卵磷脂、蛋白质、亚油酸等，能补充头发营养，护发生发。
可将黑芝麻磨碎或者直接购买无糖的黑芝麻粉，每天食用一两汤匙。当早餐吃方便营养，坚持食用可看到头发生长有明显的变化。黑芝麻本身较油，如果头发爱出油可适量食用。
坚持梳头发，按摩头皮。常梳头可以很好的刺激头皮，有增发作用。最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重。
注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。
啤酒护发。先将啤酒和少量温水掺和，均匀涂擦于头发上并进行适当按摩。反复将啤酒液淋湿头发几次，最后冲洗干净。啤酒中的营养物质能作用于头发上，对头发有很好的滋养效果。啤酒酒精含量低，却含有大量氨基酸、维生素和微量元素，去屑止痒，给予头发更多营养。最好选择谷类或小麦类发酵的啤酒，效果更佳。
淘米水洗发。淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水。再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵。洗发时加入温水就可以使用了。
醋蛋生发法。首先将少量蛋白加入洗发液中，轻按头皮之后冲干净。然后把蛋黄和少量醋调匀，尽量抹到每根发丝。最后用热毛巾包裹一小时洗净即可。醋有助于头发控油更柔顺，鸡蛋中含有蛋白质等营养被头发吸收，两者结合令头发生长速度加倍。
胡萝卜汁护发。胡萝卜汁含有丰富β-胡萝卜素、维生素A，能补充毛囊营养，促进血液循环，有助于毛发生长。具体做法是将胡萝卜切碎加温水放入搅拌器中制成胡萝卜汁，可涂在头皮发丝上，保持一段时间洗净。也可直接饮用，配合起来对头发生长更有好处。
薰衣草精油护发。每次洗头发时，将三四滴薰衣草精油涂抹在头皮头发上，稍加按摩，包裹毛巾静待一两小时后用洗发露洗净。也可直接将薰衣草精油滴入温水盆中洗发泡发。坚持这样的精油生发法，能加深毛囊深度，有很好的增发效果。
黑豆生发法。黑豆有“生发豆”的美称，含有多种维生素和蛋白质，多吃黑豆可帮助生发。将500克黑豆和1000毫升清水一起放入砂锅中，以文火慢慢熬煮，直到黑豆颗粒饱满。捞出黑豆晾干水分，撒上少量食盐，贮存于玻璃容器内，每日服用几克。
由于基因、年龄、压力或者头发护理不当等原因，都会造成头发稀少不够浓厚的现象。头发变多变厚，看起来更加美丽健康，同时给人更多的自信。
在生活中，学习护理头发方法，保持好的清洁习惯，多吃护发养发食物，让你的头发又密又浓。
然而，又黑又密的头发真的是剃出来的吗？虽然，很多育儿小编都将“剃光头”视为一项育儿陋习，可仍有不少人质疑“我小时候就是这样的，剃了一次就头发很浓密了。”“说是陋习，可是都是这样过来的啊，我们兄弟姐妹几个，都是这样的。”……
事实是怎样的呢？其实理论上来说，成人的头发确实是刺激越多生长越快。并且在生活中我们会发现，如果你经常理发，头发明显长得比较快，比如短头发比长头发长得快，男同志的头发比女同志长得快。但是，你注意到区别没有？
这是理发，而不是剃光头。
对于我们的孩子来说，这个道理也是同样适用滴！
至于为什么不能给孩子剃光头，原因有如下四点：
1.孩子的头皮比较薄，刮光或者剃光头发的过程中可能会造成毛囊受损。并且，由于在刮光头发的过程中对毛囊刺激不同，长出来的头发就会有粗有细，有稀有疏，这样对孩子头发的正常生长其实并不好。
2.头发其实是一个天然的保护伞。剃了光头的孩子，头部皮肤完全裸露在外，吸收热量的能力增加，但同时排汗能力却没有太多变化，加之这样做还失去了头发这样一个防晒保护层，孩子的头部在夏天反而可能更容易觉得热。
3.光头形象着实不美观，影响孩子的形象。有的家长觉得孩子还小，什么都不懂，剃剃光头无所谓。其实不然！再小的孩子，也是有自己的自尊心的，如果有人嫌弃小光头丑她是有感觉的。比如，小编就曾听一个朋友说过，长大后的她经常梦见自己躺在黑暗之中，风呼呼呼地吹，周围噪声很大，自己却什么也不能做，特别无助。后来才得知，原来小知道父母曾动了抛弃她的念头，把她遗弃在马路边，最后因为不舍又抱了回来。
综合以上所说，专家的建议是家长应剪短孩子的头发，但不是剃光头。一般来说，孩子3岁之后头发就会渐渐长得浓密了。
除了剪短头发，如下3点建议也是行之有效的，给家长们一个参考。
1.孕期营养要充足。胎儿的生长发育的起始阶段，其实是在妈妈的子宫里。这时候，如果你给他足够的营养，那孩子的先天条件就会相对较好。建议孕妈应适当补充孕期维生素，平衡膳食，争取咱们之前说到的四个“1”，一个苹果，一个鸡蛋，一杯牛奶，一块鱼肉。
2.经常给孩子梳头发。我们的头部有很多穴位，经常按摩大有好处。而且按摩头皮的同时，也可以刺激毛囊生长，让头发长得更好。建议家长可以给宝宝专门准备一个小梳子，平时多给宝宝梳头发，或者给宝宝按摩头部也是可以的。
3.睡眠一定要够。对于宝宝来说，睡眠好了，生长发育的速度才能保证，这也就是我们所说的“休养生息”。而同理，作为新陈代谢的一部分，休息好了，头发的生长自然也就跟上去了。
但是今天我想谈一个除了药物治疗和植发之外的一些更实用的方法。
先看一张图，头顶白花花的一片，那是没有肌肉和血管分布的位置，极少有血流通过，也是雄激素脱发最常见的位置！
一.为什么人的头顶没有肌肉？
可以从人类的进化来看。以前人体的各个部位是有毛发的，随着人类知道了“遮羞”、保暖，人类开始穿衣服，于是毛发退化，只在隐私部位以及裸露在外的部位有毛发，比如头部裸露，就有头发。
而头顶为什么没有肌肉呢？
大脑由于头盖骨的严密保护，对于皮肤和肌肉防御的需求就小了很多，因此没有肌肉也能充分保护。
同时，头顶是血流最不通畅的部位，海拔最高，血流难以上去，所以血管也不丰富，同时，肌肉是用于增加力量的，所以头顶似乎也不需要力量上的用途，因此就形成了头顶无肌肉，少血管的状态。
二.大脑的海拔也很高，为什么它可以有丰富的血液循环
人体是智能的，身体的血液循环有优先级，大脑是人体的核心，除了维持生命的重要器官之外，血液首先会供应给大脑。
三.头部血液循环少，会不会是脱发的一个原因
目前并没有直接的一个医学研究来验证这个说法，毕竟每个人的头部肌肉和血管都是极少的，但不是每个人都脱发，雄脱最直接的影响因素还是双氢睾酮。可是这个说法又和我们脱发的很多情况相吻合。
比如，为什么偏偏都是头顶和前额的毛囊受到DHT的影响，而后枕部和两侧的毛囊不受DHT影响？医学界用“遗传因素”就打发了这个问题，但是为什么遗传因素偏偏选择头顶这个位置呢？
我认为二者中间肯定有关联，但是这个关联性究竟有多大，还需要进一步的考证。
四.进一步佐证
1.倒立预防脱发，还有很流行的头皮运动，其实从某种角度上来说，都是促进头皮血液循环的方法。
2.医学中的中胚层疗法、微针疗法，其实主要的效果也是促进了头皮血液循环，它们会通过针尖去刺激毛细血管（甚至出血），以此达到头皮血流加快的目的，还能激活人体的自我修复系统，会生成更多的毛细血管，本质上也是促进头皮血液循环的方法。
3.近期流行的LLLT软激光疗法，除了激光对毛囊直接刺激之外，激光也会带来对血液循环的促进，激活更多和微血管生成相关的因子，等于一种更高级的按摩效果，所以也可以在脱发治疗中发挥作用。
4.中国的生发偏方，生姜擦头皮、侧柏叶洗头，美国人用的偏方，洋葱擦头皮，其实原理也是激活头皮血液循环。
这么一看，大部分的治疗脱发的方法，或者偏方，或者老方子，或者高科技，到最后的原理很多都是相通，就是促进头皮血液循环。
所以想让头皮变得浓密，除了大家都熟悉的药物疗法、毛发移植、饮食补充，促进头皮血液循环也是重要的一个思想。
你可以通过简单的头皮按摩，或者去接受一些微针和中胚层注射的方法、或者考虑激光刺激，总之只要是这个方向，都可以一试。
大家煮饭前都需要先将米淘洗干净，淘完米的水千万不要倒了，把它装进器皿里面放置几天，等其自然发酵。然后就可以拿来洗头了，隔三天就洗一次，差不多三个月，头发就会变得很浓密。发酵后的淘米水会有股难闻的味道，这个没关系，洗完后用清水再清洗一下就行了。需要注意的是，用淘米水洗头时是不可以用洗发膏等洗护产品的。
2、用生姜水洗头
准备适量的生姜，把它清洗干净后剁碎，接着放入锅里面加水煮一个小时。等到水变黄，再把生姜拿出来丢了，水就直接用来洗头。大家要是觉得这个方法太麻烦，可以直接将清洗干净的生姜片放到头皮上来回搓，也是可以让头发变得又浓又密的。
3、用剩余的茶叶水洗头
把喝剩下的隔夜的茶叶水保存下来，按正常程序洗完头之后再用茶叶水清洗几遍，隔一会儿再用清水冲洗干净。
4、用啤酒洗头
很多人不知道，其实啤酒还有生发的功效。大家洗头的时候，先把头发清洗干净，接着把啤酒涂抹到头皮上，隔半小时后再用清水洗一下头发。
5、用醋洗头
醋和啤酒一样，也具有生发的效果，洗头的时候滴几滴醋在清水里面，然后按照正常流程清洗头发就行了。
6、用梳子
每天早晨起床后，用梳子梳头发，一定要梳够一百下，这么做有利于促进头皮血液循环，让头发快点长出来。大家平时没事的时候，也是可以多梳梳头的，效果是一样的。
7、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
