蔬菜沙拉可以放哪些蔬菜
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蔬菜沙拉可以放圆生菜,番茄,洋葱,生菜,小橘子、莴笋、白菜等,所以这就看你自己喜欢放些什么了,这些都是可以的。
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蔬菜沙拉可以放的蔬菜有:
圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、苦苣、生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱、胡萝卜、西芹嫩芽、菠菜等等。
圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、苦苣、生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱、胡萝卜、西芹嫩芽、菠菜等等。
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大多数菜都可以做蔬菜沙拉,比如圆白菜、番茄、黄瓜是蔬菜沙拉的主要食材,除此之外,紫甘蓝、甜菜、彩椒、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱等都可以放在其中。而也有一些蔬菜并不适合用来做蔬菜沙拉,如秋葵、菠菜、竹笋等,这些蔬菜草酸成分含量高,生吃起来口感不好。
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做法一
材料
莴苣适量,生菜适量,紫甘蓝适量,奶酪适量,西红柿适量,熟鸡蛋适量,沙拉酱适量
做法
1.将生菜摆在盘底
2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋
3.插上莴苣,摆好看些哦
4.在一侧摆上紫甘蓝小片,和奶酪
5.挤上沙拉酱
做法二
材料
卷心菜,葡萄干,沙拉酱,萝卜
做法
1、萝卜切丝,卷心菜用手撕。
2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里,并且加入葡萄干,加上沙拉酱拌匀。
材料
莴苣适量,生菜适量,紫甘蓝适量,奶酪适量,西红柿适量,熟鸡蛋适量,沙拉酱适量
做法
1.将生菜摆在盘底
2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋
3.插上莴苣,摆好看些哦
4.在一侧摆上紫甘蓝小片,和奶酪
5.挤上沙拉酱
做法二
材料
卷心菜,葡萄干,沙拉酱,萝卜
做法
1、萝卜切丝,卷心菜用手撕。
2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里,并且加入葡萄干,加上沙拉酱拌匀。
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菠菜,圆生菜,椰菜,番茄,洋葱,生菜,小橘子等
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