Question

怎样做到学习集中精力不分神？有什么好的办法？

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Answer 1

想要在学习的时候集中注意力不分神，可以先放松自己，而且要在精力充沛的时候去学习。因为很多人喜欢在疲劳的时候学习，疲劳的时候学习，不仅学不好，同时心情也不好，这个时候就很难集中注意力。调整好了自己的生活状态，睡好心情好，而且还没有什么疾病的烦扰，在安静的环境下面就能够好好的集中注意力。

在学习之前一定要把所有的不利因素先排除，把该做的事情先做完，在做的同时全身心的投入学习里面，也可以把自己全身心打开。而且也可以放一放音乐，在听音乐的同时大脑就已经处在一个愉悦的状态，而且心情也非常的好。身体这个时候就得到了放松，学习的过程中就能够提高注意力。

分配学习的时间

而且这种方式有助于学习，学习之前把学习的时间全部都分配好。例如早上起床学习的时候千万不要赖床，而且也不要碰手机，也不要看电视，就连一些小玩具都不要去触碰，学习完了之后给自己一些放松的时间。学习是一件特别困难的事情，想要提高注意力也是一件很困难的事情，想要真正的做到自律。那么就要学会去放松自己，然后学会去享受，那样的话这个人所有的时间就会有所改变。

巩固学习到的知识

在改善自己的同时也一定要学会去爱自己，其实学习一直都不是一件难事，只是很多人在学习的过程中不知道该用怎样的方法来学习。最后导致他们学习的时候注意力不集中，而且也导致他们的学习状态非常的不好。要在好的环境里面学习，在学习过程中要把这个氛围变成一个良性的氛围。而且学习完之后可以给自己一些巩固知识的机会，这样的话学习的过程中记忆力就能够达到集中的效果。

Answer 2

做任何事情都应该有一个很好的时间规划，不会让自己的注意力变得不集中。可以认真的做每一件事情。告诉孩子在生活中怎么做才可以集中精力。告诉孩子一些正确的方式。

Answer 3

有好的办法，学习的时候给自己制定一个目标，在学习的时候，必须要盯着黑板去看，老师要多提问孩子，周围不要有噪音，创造一个好环境，就可以集中注意力。

Answer 4

在孩子成长的过程中，就应该让孩子去做自己喜欢的事情，而且从小就应该培养孩子注意力集中的，这样才能够让孩子长大以后注意力集中，不受到任何事情的影响，也能够避免了孩子长大注意力，没有办法集中导致学习成绩特别差的情况，也不需要再绞尽脑汁去考虑如何改变孩子这样情况的问题了。

Answer 5

可以放松自己的心情，有计划的去学习，迅速调整状态，营造安静的学习环境。让孩子学会劳逸结合，要锻炼孩子的自控能力，还要锻炼孩子的学习能力，训练孩子的学习方法，激发孩子的学习兴趣。