Question

经常跑步对身体有哪些好处？

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Answer 1

坚持跑步可以促进身体健康，减轻精神压力，延缓衰老。
跑步是一项对人身体非常有益的有氧运动。
长期坚持跑步有利于提高身体的摄氧量，可以加速血液循环。

Answer 2

地方跑步对身体的影响还是非常大的，因为可以提高免疫力，可以增加肺活量，改善血液循环，是自己想的更年轻，体质也更强壮。所以跑步好处多。