Question

长期坚持吃燕窝到底有没有用？

Answer 1

有用的，我就是一直在坚持吃燕窝。
我之前因为工作关系，经常熬夜加班，刚开始还好，但过了半年，我开始经常感冒，而且长痘痘。
我那个时候是真的特别慌，去医院检查，医生给我说是因为长期作息不规律，需要营养补充。我就是那个时候才开始接触燕窝。
最开始的时候买的是干燕窝，但我又没有充足的时间去发泡炖煮，所以断断续续，并没有什么效果。
后来听朋友说得长期服用才能看到改善。后来我选了很久，才选定初巧鲜炖燕窝。因为初巧鲜炖燕窝食用方便，即开即食。
而且一天一瓶，一瓶一次，方便保存携带，在机场地铁站等地方，从包里拿出来就可以吃了，真的特别方便。
后来我坚持了好几个月，真的自己都有明显的感觉，抵抗力在上升，而且每天元气满满的，所以一定要坚持服用燕窝，如果你也没时间自己炖煮，可以和我一样买初巧的鲜炖燕窝。

Answer 2

病情分析：长期吃燕窝的功效主要有以下几种：1.具有抗氧化的作用，燕窝中含有超强的抗氧化剂，具有很明显的排毒作用，对于女性患者来说可以缓解衰老。2.还具有安胎的作用，可以促进胎儿视力的发育，还有助于产后恢复身体健康。3.具有降低血压，提高记忆力的功效，具有强大的养生保健作用。4.可以提高人体的免疫力，促进T细胞的分裂。

Answer 3

滋阴润燥：燕窝自古以来就是清热利阴的养生佳品，可以滋阴润燥，缓解由于季节变化造成的喉咙嘶哑、干燥、咳痰等症状。

安神助眠：燕窝中含有大量的碳水化合物和蛋白质，具有安神助眠的效果。能够帮助人体快速入睡。可以缓解习惯性失眠、多梦、睡眠障碍等多种病症。

益气补中：燕窝中含有丰富和蛋白质，可以补气补血，调整体内血液循环，促进细胞的修复和再生。可以治疗由于气血不足引起的脾胃失调、胃部不适，还能强化呼吸系统功能，为体质虚弱者提供营养。

美容养颜：燕窝之中富含多种维生素和矿物质，对于促进人体新陈代谢、促进细胞分裂再生、提高皮肤含水量、补充人体水分有非常显著的效果。适量食用可以使皮肤美白娇嫩，改善肌肤暗沉、痤疮等皮肤问题，还能清除自由基，延缓皮肤衰老。

润肺止咳：燕窝具有滋阴润肺的作用，女人吃燕窝可以止咳平喘，缓解由于肺部燥热、上火造成的咳嗽、肺炎等症状，化痰止咳，消炎润肺，保护气管和肺部。

提高免疫力：燕窝中含有可以促进细胞再生的有益成分，能够提高机体的抗氧化能力，清除体内代谢产生的自由基，从而增强免疫力和抗病能力，强健身体。

Answer 4

强心：食用燕窝可以改善心脏的功能，提高心脏的泵血收缩能力，维持心脏的正常运作，促进全身的血液循环，保持机体健康，预防冠心病等心脏疾病的发生。

止咳化痰：燕窝能够滋阴养肺，改善肺部的功能，舒缓呼吸道，治疗盗汗、咳嗽、哮喘、痰多等多种症状，无论是吸烟还是本身患有其他类型肺部疾病的人都可以食用燕窝来改善这些症状。

治虚损劳：燕窝的糖类、有机酸、氨基酸的成分丰富，营养价值高，滋补作用强，可以有效地促进细胞的增殖，促进机体的恢复，增强机体的抗病能力，有助于机体抵抗外来病毒，加快病体的恢复。

补中益气：吃燕窝可以帮助身体虚弱的患者补足元气，帮助高血压患者降低血压，女性更是可以通过食用燕窝来美容养颜，滋阴润燥，补充流失的胶原带白，延缓衰老，淡化皱纹，调节机体的激素分泌，调节经期。

Answer 5

是有一定作用的。但是燕窝的营养价值一直备受争议，特别现在的燕窝假的比较多，因此吃的时候一定要注意。