饭量小的人更长寿？还是饭量大的人更长寿呢？
饭量的大小与寿命的长短无太大关系，有人零食吃的多饭就吃的要少-些，做体力活的饭量就大些，不论饭量大小都要养成良好的生活习贯，做到一日三攴按时吃饭不暴饮暴食，少荤多素少盐，少睡多运动增强体质，只要有了健康的身体你才能长寿
我个人认为长寿不能用饭量大小来定论，长寿之人有很多因素。不过听说吃饭过饱的人对身体不好，伤脾胃影响健康，中医有大饱伤脾之说。有些吃饭最多只吃八九成饱的人，相对于身体却有非常好的益处。像我身边曾有老年人，平时只吃八成饱饭，岁数大了从不吃晚饭，活到九十多身体健康，从不有毛病的例子。
长寿跟饭量应该关系不太大，长寿按现在的说法是要有好的遗传基因，良好的饮食习惯，健康的生活方式，当然饭量也是其中的主要因素之一，饭量又跟工种，年龄，体力消耗有很直接的关系。一般六十岁以上，赋闲在家，男性一天一斤粮食加付食蔬菜水果，正常。女性适当少点。
人如果要长寿，首先需要有一个好的身体，父母遗传基因好，其次就是需要生在好的时代，好的社会环境里面，所处的地域条件好，再次就是家庭条件也要比较的好，最后就是自己的心态比较好，饭量正常没有什么大增大减的。
所以，人可否长寿其实与诸多的因素有一定的关系，饭量的多少其实也只是其一，但并不是最重要的。
当然了如果同是一定年龄的老人，其实也可以用饭量的大小来判断身体健康与否的依据，在七八十岁的年龄，饭量大的人真的要比饭量小得让人更加放心，因为在进入老年这个年龄段，饭量小则说明身体对营养的吸收比较的少。
这其实也就说明了自己身体机能退化的相对比较的严重，饭量大的则说明人体吸收比较的好，身体机能还是相对比较健康的，所以饭量的大小决定寿命并没有什么绝对性，需要根据不同阶段不同环境的现象去看待。
总而言之，长寿的与否或许真的跟健康的身体有直接性的关系，但还是需要看生活的环境以及自身的心态有一定的关系，健康的身体因素真的有很多种，饮食也仅仅只是其中之一罢了，当然吃饭吃得太多和吃得太少其实都不太好，适量的饭量和自身的饮食习惯也是非常重要的。
其实真正长寿的原因是没有任何标准的，同一种环境同一种生活习惯同一种饭量但是并不代表就一定可以拥有同样的寿命，顺其自然其实才是自己唯一的选择。
人是否长寿与饭量大小一般没有直接关系。饭量大小常常与人的食欲、消化吸收能力、身体需要、遗传等因素有关。长寿除了与长寿基因（体内某些与长寿或抗衰老密切相关的基因）有关外，还与身体、心理和社会功能是否良好等因素有关。近年来有些研究发现，长期合理控制能量及饭量的摄入有益于健康和长寿。
