饭量和寿命有关吗?为什么?
如果想老得慢些,请适当保持饥饿。这个结论确实很颠覆,但可不是信口胡说的,这要从美国科学家曾做过的一个实验说起。
研究人员将200只猴子分成两组:一组猴子不控制饮食,管饱;另外一组严格控制饮食,只让吃七八分饱。10年后——敞开吃的这100只猴子中,很多体胖多病的猴子,有得脂肪肝、冠心病、高血压的,100 只猴子死了50只;而控制饮食的那100只猴子中,只有12只死亡。这就说明了适当控制饮食是有利于长寿的。看来麻将桌上常说的“吃得多,死得快”是有道理的……
美国佐治亚州立大学的一项血管衰老的研究中发现,在食物摄入量较低时,人体可产生一种称为β-羟丁酸的分子,是由肝脏产生的酮基分子,可以减缓血管系统的细胞老化。还有一些研究已经证明,适度饥饿对延缓衰老是有帮助的。
减少氧自由基的产生,氧自由基,能加速人体细胞的衰老。当能量摄入过高,会产生更多的氧自由基。因此,适当控制饮食能减少氧自由基的产生,避免它对细胞的损害,从而达到延缓衰老的目的。美国和日本有些团体严格遵守低卡饮食的原则,他们的寿命就比全球平均寿命长。英国伦敦大学学院健康老化研究所研究发现,食量减少40%可能让寿命延长20年。
减轻肠胃负担,摄入食物过多会让胃部可用空间变小,肠道的蠕动功能变差,影响肠道内食物的排空。如果是蛋白质和脂肪类的食物,在肠道内停留时间过长,可产生大量的毒素和致癌物质,甚至导致癌症的发生。而减少食物的摄入,可使肠蠕动增加,加速食物的消化和吸收,加速了代谢废物的排泄,减少毒素和致癌物对人体的影响。
肯定有关系的呀。
人是铁,饭是钢,人不吃东西可是会饿死人的。
而且人吃饭的多少还是跟人的年龄息息相关。
有一定的关系,在几十年前就实验过,给正常的饭量和减少一半的饭量给老鼠。吃一半饭量的会比正常饭量的多活一半时间。而中国人吃饭以“撑”为饱,其实不饿就行了,干嘛非要吃撑呢,饿了再吃不行吗?粮食进入胃里还要膨胀的,那岂不是更撑一旦吃撑,一次两次可以,长期可就引发心肝脾胃肾毛病了,这都给脏腑增加工作负担的,让你天天加班你愿意吗?这都是连带关系,所以减寿。
但是从另一个角度来看,饭量也并不能说明与寿命有绝对的关系,长寿有很多因素,饭量大胃肠消化功能强,还得看工作情况,身体付出情况,劳动强度,建议老年人要注意进食量,尤其是晚餐。吃饭还是7-8分饱为宜,否则会增加身体的负担。所以说,单以饭量大小来判断单独的人长寿是错误的。
因为长寿是人体综合因素来决定,首先以每个人家庭人员中长寿基因决定长寿多少,假如以饭量大小来决定,医院就直接询问每个人就给贴上标签一样,那就不是科学结沦。
从个案来分析,现在武汉出现疫情而导致有基础疾病的人出现被病毒击败而死亡。这不是后天造成的。所以就根本无法来作出科学结论。只能说饭量大小是个因素,但不是决定的。既有先天条件也有后天因素。曾经俄罗斯的某个城市格鲁基亚,有一个老人每日三餐都固定在一个方向饮食,并在时间上也是精确到钟点。最后他活了一百一十三岁。
从个人来分析这与地球的电磁场有关。你看很多生了重病的人,以一颗健康的心态去到处旅游,甚至被医生从医学角度来作出结论 ,他过不了多久就去世,然后此病号回来后去探望医生时,医生大吃一惊,经历询问才知这样的状况。大概是外面缤纷的世界给了他活下去的勇气,因为一门心思老想到疾病只有一病不起。其实就是转移视线,忘记疾病,从而达到调整身体功能的效果。