嗓子干痒不舒服，吃什么可有效润肺化痰？
可以多吃新鲜的水果及蔬菜等碱性食物，加快新陈代谢，增强免疫力。平时生活中可以多喝一些热水热汤。室内可以多洒一些水，坚持锻炼身体，生活作息规律，禁止烟酒刺激，饮食方面最好清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，可以自己熬制冰糖雪梨或者是大蒜冰糖水，这个是有清肺化痰效果的，如果痰多的话，那是要考虑合并支气管炎或者是肺炎的可能，这个是需要去医院进一步的肺部拍片检查的，然后对症用药治疗。
针对于呼吸道的炎症反应出现的咳嗽、咳痰，可以服用药物和食物来起到润肺、止咳、化痰的功效。食物一般可以选择颜色比较鲜艳的，水分含量丰富的水果和蔬菜，比如葡萄、西瓜、香瓜、哈密瓜、马蹄、火龙果、梨子、橙子、百香果等；蔬菜还可以选择白菜、芥兰、西兰花、黄花菜、胡萝卜、白萝卜等；可以适当的服用中成药制剂，比如可以选择养阴清肺丸、清肺化痰止咳颗粒、橘红痰咳液、蛇胆川贝液、蛇胆陈皮散、蜜炼川贝枇杷膏、秋梨膏等。
清热化痰应适当的润肺，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，可以吃一些蔬菜水果，不要吃冷饮对于清热化痰，百合润肺止咳、清心安神，熟食或煎汤，可治咽痛等症。梨有清热解毒、止咳化痰等功效，有清热消痰等作用。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜在平时的时候可以多食用一些滋阴润燥，生津养肺的食物和水果，比如说菠萝，鸭蛋，蜂蜜等。同时在平时的时候，应该减少食用一些辛辣刺激性的食物，以防伤阴损肺。患者还应该注意减少抽烟的次数，为了自己的身体健康。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
