Question

怎么样才能控住急躁的脾气？

Answer 1

那就是有一个方法 你每次生气的时候，在心里面默念三个数 等三秒钟过了之后，可能你就冷静 因为因为人的冷静，时间其实只需要几秒

Answer 2

我建议你平时多吃一些性味平和的食物，即饮食清淡，也可以多做节俭环保的活动，都可以很好的让自己心境宁静安然。

Answer 3

最简单的办法就是想生气的时候，忍住，先冷静30秒。慢慢的就控制住了。

Answer 4

你好，想发脾气或者生气的时候要尽量保持好心态，控制自己情绪，理性，不要急躁，保持平和心态，乐观开朗。

Answer 5

学会给自己打造一把钥匙，这把钥匙可以是一首歌，一个句子，一段话，一个或几个动作。当你脾气上来时，你就去做，去听，去念，反反复复的，或许这把钥匙在最初的很容易断，但你习惯了，也就能锁上了。