不想继续了怎么提分手？
可以通过以下五种方法向恋人委婉地提出分手：
1、疏远对方
如果不想爱了，最好的办法是直接说明，只是有多少人能够做到？那么你可以用你的行动让对方明白，你爱不下去了，你不想爱了，你想分手了，所以，尝试着疏远对方吧，不管是现实中还是网络里都要如此。
2、不发生身体接触
恋人们之间怎么可能不发生一点点的身体接触呢？那么当你确定自己不想爱下去的时候，和对方的身体接触马上停止，不和对方有一点的身体接触，所谓的搂搂抱抱卿卿我我之类的行为不要出现，对方自然能够感受到。
3、用“忙”做借口
这是情侣出现问题最常见的借口之一，也是最能够让对方知道自己心思的一个借口。对方对你有任何邀请的时候，或者说让你陪伴的时候，告诉对方你太忙了，你没时间，也要告诉方你希望忙碌之后的自己有一个休息的时间。这些话说出来，对方一定会感应到什么的。
4、网络上暗示对方
如果你真的说不出那句分手吧，那么你可以用一些行为暗示对方，比如利用网络。在网络里，可以写一写你的心情，比如说你有些疲倦了之类，或者是发一些你想换个方式生活之类的图片，这样对方自然能够明白此时的你是一种什么心态了。
5、归还对方物品
欠了对方的东西，比如说大额的钱财之类，想办法第一时间还给对方，对方给你的那些贵重的礼物，既然想分手了就别霸占那些，赶紧找出来还给对方。当你做出这些行为的时候，就是明明白白的告诉对方你想分手的意思了。
一、直接提出分手
两个人在一起，就要好好相爱、真心相爱；如果在一起再也爱不起来了，再也没有爱了，就痛快地分手。痛快地分手，好聚好散麻既是为对方负责也是为自己负责。有的时候，分手也是一种爱，只不过这种爱是遗憾的爱，是祝福的爱。
二、委婉提出分手
如果对方性格偏内向、不善言辞，可以委婉地向对方表达自己想分手的想法．比如：以自己工作忙为借口，向对方提出暂停继续交往的要求；因性格不合，建议双方再认真考虑；
因自己可能到外地工作，以后不能忍受两地分居等等。委婉提出自己想分手要求的时候，要柔中带钢。尽量不要给对方留有再商量或再回旋的余地，以免引起更大的麻烦。
三、间接提出分手
如果自己向对方提分手的要求感觉不太合适或者不好意思开口，就请自己的朋友、闺蜜或者家人帮忙向对方传递转达自己分手的想法。采用间接分手方法的时候，一定要注意：选准人、传递信息准确。
选与自己和对方关系都好、成熟稳重且会做思想工作的人来帮忙，保证间接分手的有效性和信息传递的准确性。
四、被动提出分手
就是利用拖延、迟缓回复信息的方式让对方提出分手。接到对方信息的时候，不要直接或马上回复。要拖延到对方问你的时候，你就以种种理由或借口搪塞。如此反复，一直到对方不耐烦主动向你提出分手。
五、信物暗示提出分手
两个人在一起相处的时候，对方为了表达自己的爱恋之情，可能会给你买了金银首饰或者衣服等物品。如果你想提出分手，要以较为合适的理由或方式将信物归原主。对方看到你归还的信物，也就会明白了你想分手的想法。
一 分手断联后多久，女人会开始慌？
分手一周后到分手一个月是大部分人最难熬的时期，对很多女孩子来说，真的是撕心裂肺的痛，锥心刺骨的难受，很多时候都不想吃饭，只能通过睡觉来麻痹自己，毕竟女人是感情动物，对男人会用心，更上心，更真心，说实在话，分手对于每个人来说都是一件不容易的事，不光是做出这个决定，还因为要开始习惯一个人。
第一个星期最难熬， 第二个星期开始会好点，但还会有点想，但是不会很强烈。第三个星期，会慢好起来，但是不会完全好，因为你的心已经被伤透了。第四个星期，你就会慢忘了，不会再想了。第五个星期，你就不会想他了。
二 即便分手的女人慌了，想你了，作为男人，你能真正的驾驭爱情吗？
很多兄弟们搜索这个问题，其实有一点点不劳而获的心理，内心世界有一点小小的腹黑，总是想利用女人的善良，女人对你的真爱，女人因为真爱思念而生出的慌张，然后我们男同胞们就有可能再次抱得美人归，但这只是一个点而已，感情是一条长长久久的线，一个漫长的道路，如果你真的想让自己的爱情长长久久，而不是总是出现各种问题，那兄弟们真的该好好学习一下恋爱的底层逻辑了，你觉的你懂爱情吗？你懂女人吗？你懂恋爱的底层逻辑吗？你懂如何征服女人吗？靠运气吗？靠运气得来的，终究会失去，靠情商和实力得来的，才会真正的让自己游刃有余的拥有。
重要的不是女人慌了，重要的是你要开始系统框架式的提升自己的恋爱逻辑，舒舒服服的谈恋爱，而不是鸡飞狗跳的谈，最后玩个鸡飞蛋打。我送兄弟们一些非常实战的干货资料，对你非常的有帮助的，《59套实战追女孩子聊天案例解析》，外加11节《一天聊成女朋友的脱单视频教程》《情感挽回技术的秘密》，都是我们内部实战干货，当然也可以进我们的追女生恋爱技术交流群+案例分析，我们每周都有如何正确追女孩子的直播公开课，长期有效，想拿以上福利的小伙伴，可以到我的位心（谐音）：放在前边的一组是：m9 放在后边的一组是：kaka 把以上两组数据按照先后顺序组合起来即可，记得备注：知道
感情这件事情，应该掌握在我们男人自己手里，我们应该拥有自己的主导权，收放自如，而不是半死不活，总是做被动的她，如果是这样，即便挽回了她，很快也会失去她，因为你不懂她，只是你觉得懂。女人是一辆车，你要会驾驶技术，才能很好的驾驭。、
三 断联多久表明彻底结束-3个阶段尽早知晓。
两个人相爱，都无法避免，会发生一些事情，造成一些矛盾;所以当两个人之间，出现问题的时候，那么就可能会在一气之下，做出分手的抉择;有时候，两个人天各一方，时间长了，爱就慢慢地消失了。只要两个人之间分开，在三个月的时间内，不再联系;那么就表明了，两个人之间的关系，彻底的结束;因为有些事情，只要想通了，就没有多少机会在一起了。
当然我说的只是大多数，屏幕面前的兄弟，如果你还真爱着对方，不管三个月，即便三年，你愿意去挽回，也可以，也是有机会的，这个世界没有那么绝对的事情，不要伤心，不要难过，遵从自己的内心。
（一）断联一个月，是矛盾消化期
在一起一定有在一起的原因，可是不在一起，一定有不在一起的理由;和自己的爱人分开，心里都一定会有自己的看法;而这些看法，在没有得到消化的时候，内心之中，都会无法宁静。
假如两个人发生矛盾，产生了冲突，出现意见不相同，最后导致两个人，不得不分手;那么在分手后的一个月以内，是一个非常关键的时期;因为这个阶段，思想会出现一系列的变化。在刚开始的时候，心里有怨气，对自己的爱人，有着很多的看法;总会觉得，爱人身上，都是问题;所以内心之中，无法释怀;可是随着时间的移逝，会想通很多的事情。
当心中的怨气消化的时候，就会在内心之中，对两个人的感情，做出评判;也就是说，要不要回头，回头有没有意义!都会在脑海之中，不断地浮现。在一个月时间内，如果想回头的人，一定会回头求复合;可是如果不想复合的人，那么就可能再也不会低下头，去求自己的爱人;这就是把事情想通了，已经觉得，对方不重要了。当然有些情侣，可能是分居两地，所以出现断联的情况，一般来说，当一个人能忍着一个月不联系的时候，内心之中，其实已经有了异动，所以才不会那么的在乎。
（二）断联二个月，是对对方淡忘期
如果两个人分开，已经两个月了，都没有联系对方;不管原因是什么?可以肯定地说，这一段时间内，就是对对方的一个淡忘期;对方的影子，会慢慢地从自己的脑海之中，越来越淡。
可能在最初的时候，一天还会想一下对方一次;可是慢慢地，几天才可能会想一次;断联的时间越长，这一种心理感觉，就会越来越浓;这一个过程之中，如果另外一个人不联系，那么忘得就越快。如果对方一直打扰，一直提醒，也许内心之中，还会产生纠结之心;可是分开的两个人，因为有些话说绝了，自然也不好意思，低下自己的头;从而任由事态，越来越严重。
只要两个月时间内，不再联系对方，那么在对方心里的位置，就会悄然而逝;直到最后，想也不会再想起为止;这对于爱的人来说，就是最可悲的一件事情;因为你还想着对方，可是对方已经把你给抹去。当然分居的两个人，能坚持到两个月不再联系对方，也代表着内心之中，已经没有了太多的感觉;也许这一个人的身边，早就有了其他的人，所以回头的概率，几乎越来越小。
（三）断联三个月，就表明彻底结束
心中有爱的人，只要喜欢折腾，也经不起时间的消耗;三个月的时间，看似不长，可是也不短;所以三个月不联系，想—想，内心之中，可能早就把对方，忘得—干二净。
一个人，只要度过了冷静期，那么对于自己的未来，自己的人生，已经做出了新的规划，已经做出了新的决定;所以断联三个月，就表明了两个人之间，就已经彻底的结束。因为分开三个月了，有很多的事情，已经不在乎;心里的结，已经放下;就算是心里有痛，也已经慢慢地抹平;再也不愿意，再去提过去的人，过去的事，所以就不可能会想着，再去回头。
而且三个月，你从来就没有去联系过对方，也没有去做挽留，那么对方的心中，已经对你，彻底的死心;就算过去，还想着回头，然而你不在乎她，她同样也不会在乎你。所以当你和你心爱的人，断联三个月以后，那么你别在等待了，因为她不会再回来;你如果爱她，一定不要断联三个月，在一个月内，就是你的机会;断联了三个月，必定是一生。爱一个人，不要太爱面子;有时候，一定要懂得示弱;当然不爱你的人，你也不必勉强;只要她过得幸福，你应该要祝福，而不是去打扰。
五 断联多久女生的负面情绪会消散？会开始内疚自己伤害男生?
不同的人有不同解除负面情绪的时间参数。刻骨铭心的大事情，一般来说普通人需要一年半载才能慢慢消除的。
一年。医书《圣济总录》中说到普通女生需要一年才可以消除女生的负面情绪。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪为负面情绪。
时间够长就可以消除。断联其实还相当于是一种变相的冷战，因为在不知情的前任眼里，断联传达出的情绪，就是冷漠对抗。只要时间够长，断不断联，他的负面情绪都会消除，这是人的情绪自然变化，和断联其实没什么关系。
负面情绪大的话，一般断联两个星期最好，因为在这两个星期呢，一般情况下都会处理好自己的情绪，都会比较稳重。断联谁更难受 不可否认的是，女生断线后肯定会哭。不管有多深，女人都会哭，以此来发泄自己内心的负面情绪，但男生不一样。他们似乎什么都没有，看起来很不屑一顾。但事实上，他们的心已经被深深地伤害了。
如果断联时间过长，可能会错过一些重要的机会，比如重新建立联系、解释误会等。因此，在断联的过程中，要适时反思自己的行为和想法，并及时调整自己的情绪和心态，以便尽快走出分手的阴影，重新开始自己的生活。
六 婚外情断联多久谁更难受.
婚外情断联两人会难受吗 不会。 如果双方对这段感情都只是玩玩而已，没有付出自己的真实情感，那么肯定是不会难受的。说句不好听的，和你分开了，我就继续找下一个呗。 会。
情人之间断联多久男人开始慌了 断联系三天，断联系两周，断联系半个月。断联系意味着两个人在这段时间里面是没有任何联系的，那在不同的时间段里面，男人的表现也不同。
第一，男女断开后谁更难受 一般两个人联系起来就好。女人会更难过。女人总是多愁善感，付出真心。如果分手了，他们的情绪肯定很难恢复。但是过一段时间，就会发泄出来。发泄完情绪，就很容易走出来。事实上，在这里，我们并不比找出是谁更难受，更没有意义，因为他们真的付出了，把一切都给了对方。只要真心相爱，断联后就会心碎，心里的痛难以言表。断联多久表明没希望了 没有固定的截止日期。
