Question

忍不住想联系一个人怎么办？

Answer 1

不闻不问，眼不见，心才不会烦。

想要彻底脱离出与对方构建的世界，首先应该删除对方所有的联系方式。

删除对方所有的联系方式，目的是为了使自己不能够了解与之有关的任何事情，只有这样，他才能慢慢的淡出自己的世界。

有些人总是嘴上很坚定地说自己一定要忘记他，可下一秒就会被“打脸”，因为她们忍不住偷偷去查看与他有关的消息，比如一次又一次的查看他的朋友圈，甚至没半小时就会看一次他的运动步数，以猜测他去了哪里，在做些什么。

我们都知道，真正相爱过的两个人很难做回朋友，而忘记对方的最好方式之一，便是让他从自己的世界里完全消失。

注意：

当我们想念一个人的时候，往往有着这两种情况，一个是触景生情，另一个是闲着没事。

避免触景生情想起他，我们应该跳出原来的圈子，改变曾经的生活习惯。

比如说不要去你们常去的餐厅吃饭，不要去常去的商场逛街，也尽量不要去吃他经常会买给你的甜食。

前期这些敏感的点，尽量不要去触碰，等到以后不在乎的时候，也可以尝试捡回来。

若是自己给想念分配的时间太多，那就会不自然的去回忆那些美好，而美好的回忆与孤独的现实形成强烈的对比，就会导致没有心情去做其他事情，如此循环往复，就会感受痛苦。

尽量给自己找一些事情，即便是奢侈的“浪费时间”也好，把空闲时间充分的利用起来，可以刷剧，可以漫步目的的逛街，也可以约上朋友去看一场电影，只要是不闲着，就没有时间想念。

Answer 2

主动联系。
既然放不下那就主动去联系吧，既然放不下那就证明你心里还是有她，崔崇本心，至少不留遗憾。
那就主动去联系，做自己想做的事，只要合情合理，那就大胆去做，最终结果不重要，重要的是你做过。