Question

怎么才能坚持每天跑步呢？

Answer 1

要想能坚持每天跑步，就要有坚定的信心和毅力，才能够坚持每天跑步。

Answer 2

首先你自己的心态和作息需要调整好，然后就是自律，前期很痛苦，但是一般坚持21天就差不多可以了，因为21天是人习惯的养成时间。

Answer 3

如果有条件，买个跑步机在家里跑。当然没有好的方法，只能看你自己的意志力，这个是需要训练的。

Answer 4

坚持一段时间，主要你习惯了慢慢儿就好了，就到那个点儿他就醒，所以你就渐渐天天坚持。就是就好了。

Answer 5

要坚持每天跑步，就要严格的自律，自律不是一下形成的，要慢慢培养，这个过程是痛苦的。