Question

有高血脂的人，最好是不要碰什么食物？

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Answer 1

有高血脂的人，千万不要碰以下这3类食物：

1、高血脂的人，不要饮酒

就对于身体健康的影响是非常大的，就算是健康的人也是不建议喝酒的。那么对于高血脂的人来说，是要禁止喝酒的。最好是滴酒不沾，因为喝酒很容易导致血脂升高，那么身体健康就会受到影响。导致血管出现动漫粥样硬化，而且甘油三酯也会不断的升高，并且还有可能诱发急性的胰腺炎，所以高血脂的人一定要远离酒。

2、高血脂的人，不要吃高胆固醇含量的食物

胆固醇升高就会导致血脂升高，所以在生活当中一定要避免，不要吃高胆固醇含量的食物，比如像动物的内脏，鸡蛋黄等等，这些都是不建议吃的。这些食物如果你要是不注意的话，身体的胆固醇升高了以后，血脂就会不断的升高，也会引起动脉硬化，非常的危险。身体的健康是非常重要的，所以不要因为口腹之欲，影响到了健康问题。

3、高血脂的人，不要吃高糖分的食物

很多人都非常喜欢吃甜食，但是甜食里面的糖分是非常高的，比如像冰淇淋、蛋糕、蜜饯、麦芽糖等等这些高糖分的食物，是很容易导致糖分摄入的太多，身体开始不断的发胖。发胖了之后，对于血管是没有任何好处的，虽然高糖分的食物没有像酒精以及高胆固醇含量的食物那么可怕，但是如果经常吃，血脂也会不断地升高，引发高血脂。

结语：

对于高血脂的人来说，在生活当中也一定要忌口。多吃一些新鲜的蔬菜，在适当的吃一些水果，如果想吃肉，要选择脂肪含量较低的肉，比如鱼肉。生活当中也要多运动，运动是加快身体的代谢，那么就可以消耗更多的热量，对于维持血脂的平稳是有很好的作用。

Answer 2

首先是高脂肪类，比如肥肉、黄油，猪油，油炸食品这类，总之就又油又肥的少吃，其次是动物内脏，动物内脏里含有很高的胆固醇，最好少吃，还有就是糖，甜食也应该适量，尽量吃口味清淡的食物。

Answer 3

不可以碰油腻的食物，辛辣的食物，也不可以吃垃圾食品，或者是喝饮料，一定要注意饮食清淡，不可以吃肥肉，也不可以喝鸡汤。

Answer 4

不要喝酒，也不要抽烟，不要吃动物的内脏，不要吃肥肉，油炸的食物，也不要吃含糖量高的食物，不要吃糕点。

Answer 5

动物的内脏，这种食物会影响身体的健康，会影响身体的代谢，可能会导致高血脂，也会加重问题。