Question

身体虚弱适合吃什么膳食食品？

Answer 1

可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及补肾健脾的食物。也可在医师指导下有针对性的选择补品。体虚是中医对于人体状态的一种判断，有可能是体质虚弱容易患病，有可能是慢性疾病导致虚弱，也有可能是指容易疲乏的一种状态。体虚不等于有病。
身体虚弱的患者要保证营养充足、膳食结构科学合理，饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充蛋白质、维生素和矿物质，少吃过油、过咸、过甜、过腻的食物。可以适量多吃山药、小米、莲子、白扁豆、桂圆等健脾补肾的食物。

Answer 2

身体虚弱，可以吃一些比较补的食品来给自己增加身体缺乏的营养，比如可以吃一些大枣，红糖，熬一些粥。还可以用人参炖汤，这些都比较滋补。虚弱的身体有好处。

Answer 3

如果是女人气血不足身体虚弱的话，就要多吃一些像阿胶、红枣,、桂圆等补气血的食物熬制的雪莲膏，因为女人气血不足容易过早衰老，甚至导致更年期提前，所以补气益血合适女性的食物

Answer 4

营养搭配合理,荤素搭配,多吃一些富含蛋白质的食品，如鸡蛋,鸡肉，还有蔬菜萝卜、生姜、地瓜，都可以强身健体。

Answer 5

我之前手术后是买的雍臻堂海参素吃的，这款产品的功效和吃海参是差不多的，但是更方便一点。

追答

大补啊，大夫都说我伤口愈合的速度比其他同种情况的要快，这海参片吃的非常值。雍臻堂海参素可是正规滋补食品，是经过ISO9001-2000 质量管理体系和 HACCP 食品安全管理认证的。