有的人喝了咖啡没有任何反应、还感到神清气爽,这是为何?
有的人喝了咖啡没有任何反应、还感到神清气爽,这是为何?其实这主要是因为喝咖啡的量和我们身体代谢咖啡的能力。如果咖啡包中基因表达的蛋白质水平高,我们体内的咖啡因就难以代谢。如果咖啡因残留在我们体内,它会作用于我们身体的各个系统,从而导致我们身体出现一些不舒服的症状。
关于咖啡因代谢的基因是一个叫CYP1A2的基因。这个基因控制咖啡因的代谢率。影响人们喝咖啡后感觉的是咖啡因的代谢率。比如有的人喝完咖啡后精神焕发,有的人心慌失眠。所以喝完咖啡就不会犯困了。但有些人喝了咖啡后,心里不舒服,心跳加快,精神极度兴奋,导致睡不着觉。这其实是咖啡因摄入过多,所以兴奋感太强了。
根据美国咖啡研究所的研究结果,抗痴呆物质(包括维生素E、维生素C、胡萝卜素等。)比茶中的含量高四倍。烘焙过的咖啡豆更抗痴呆症,脱咖啡因的咖啡不会变弱或被破坏。每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,可以刺激胆囊收缩,降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。美国哈佛大学的研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40%。
如果你在短时间内大量饮用咖啡,还可能因为你体内的咖啡因含量较高而对我们的神经系统、消化系统和血液循环系统造成伤害,从而引起各种不适症状。况且正常喝咖啡也会导致血压升高,所以高血压患者不适合喝咖啡,否则会导致病情加重。你能喝咖啡吗?你能忍受喝多杯咖啡吗?喝咖啡会心慌吗?高血压喝咖啡有风险吗?这和你的基因有关。基因决定了我们每个人代谢咖啡因的速度不同,所以对咖啡的反应也因人而异。肝脏CYP450酶代谢快的人可以耐受多杯咖啡,所以你可以想喝多少就喝多少,喝咖啡也有好处。而且你是代谢慢的人,要少喝。