Question

修复胃粘膜应多吃哪些食物？为什么呢？

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Answer 1

如果你想滋养胃，第一步必须保护胃粘膜。所以吃什么对胃粘膜有好处，很多食物都有保护胃粘膜的作用，胃粘膜是胃内壁一层非常脆弱的粘膜组织，是保护胃壁安全的天然屏障。胃粘膜具有自我修复的动态平衡机制，保护胃的正常功能。环境、饮食、药物、吸烟、酗酒、细菌感染、情绪变化等不良因素都会对胃粘膜损害。一旦胃粘膜受损，动态平衡受损，很难恢复平衡。随后出现一系列胃痛，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻和食欲不振。

食物的选择主要是轻，低脂肪，少刺激和消化。脂肪食物会延迟胃排空，很容易增加腹胀感。辛辣刺激性食物对胃粘膜有刺激作用，不应食用，也不要吃太硬、太酸、太辣、太咸、太冷、太热、太粗糙的食物。

羔羊，温热的羊肉，冬天经常吃羊肉，不仅能增加人体的热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。南瓜。南瓜中的果胶保护胃肠道粘膜免受粗糙的食物刺激，促进溃疡愈合。适用于胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动和帮助消化食物的成分。卷心菜，甘蓝不仅能对抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，而且能保持胃细胞的活性，降低损伤的风险。蘑菇猴头，猴头菇自古就被誉为“仁山养胃”。据《本卡清汤》记载，猴头菇口感扁平，甘、利、无洁，有益胃肠，有助消化。

胃酸的人经常胃酸，早上醒来后，你可以经常吃蒸汽，卷心菜，木瓜和米烛子。蒸煮甘蓝属于碱性食品，具有中和胃酸、减少泛酸的作用；木瓜和米饭可以改善消化和减轻胃压力。当胃部受损时，应多注意保持健康的饮食习惯，胃部舒适，这样可以增加食欲，维持身体功能正常运转，帮助人们日常饮食。

Answer 2

红枣，猕猴桃，蜂蜜，杂粮粥等食物，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维以及果胶，可以修复胃黏膜，促进肠胃蠕动，提高肠胃健康，加快新生组织的生长。

Answer 3

可以吃卷心菜，胡萝卜。小米粥，鸡蛋，山药，馒头，这些食物都可以缓解胃黏膜的情况。因为这些食物有着滋补的作用，可以起到健脾，缓解胃部疾病的作用。

Answer 4

小米粥，面条，鸡蛋羹，银耳莲子粥，八宝粥；因为这些食物里面还有丰富的蛋白质和各种矿物质元素，可以给身体提供一定的能量，而且有养胃的功能。