总喝碳酸饮料好不好呢？经常喝碳酸饮料会对人体造成哪些危害？
聊到“碳酸饮料”，这是一则不错的话题，无论是可乐还是雪碧，再或是其他口味的碳酸饮料，都是现代人“难以挪步的饮品”。碳酸饮料虽然好喝，但是却存在“多种伤身的风险”，这种“危害”远比您各位想的要大，请您“重视”。
对三大营养物质代谢的影响
三大营养物质，即人体所必需的糖类、脂肪和蛋白质。这三类物质对人体的作用非常大，它们之间也可以相互变换，由此来实现身体所需，因此才会有所谓的“三大营养物质代谢”。在人体内，这几类物质纵横交错，共同参与身体的代谢。
但是，当碳酸饮料被人体过多摄入以后，糖类物质就会剧烈新增，形成我们常见的高能量饮食。大家不要小看一瓶碳酸饮料，里面所溶解的糖分可能是普通饮料的好几倍。所以，这些糖分随着二氧化碳一起进入身体以后，顿时会有大量的能量从中释放出来。但是身体不可能一下子用这么多能量，所以就会造成能量堆积，三大营养物质代谢也会受到影响。最后，对于的能量会被转化为脂肪，最终造成身体肥胖。
对人体消化系统的刺激影响
胃酸是保证食物被消化的重要物质，它主要由胃分泌释放，并且由此维持人体胃的酸环境。食物的消化需要依赖于这样的环境，太酸或太碱都不能满足食物消化的需要。但是，碳酸饮料刚好与胃酸背道而驰，大量的酸饮料进入胃以后，会在胃里面释放大量的二氧化碳和酸性物质。
这对于有胃部疾病的人而言，会产生很严重的影响，尤其是有胃炎的人群。当酸进入胃内以后，酸会刺激胃壁，造成胃炎的程度继续加重。长期以往下去，胃的酸环境不仅会被破坏，而且胃里面的微生物也会受到影响，出现不同微生物繁殖增长不平衡的状态，最后导致胃部疾病的广泛发生。
引起肥胖
碳酸饮料被定为世界垃圾食品之一，饮用过多碳酸饮料会影响人体的消化功能，破坏消化系统，进而引起肥胖。过多的引用碳酸饮料还会加大心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状。
我们平时所喝的饮料中，含糖量几乎高于其他非高碳水化合物饮料的2倍以上。所以，当这些糖分被人们短时间喝下去以后，身体的代谢会很快发生转变，多余的能量也会以脂肪的形式储存。长期以往下去，人就会变得越来越胖，这一切都是由脂肪堆积所造成的。
