Question

腰椎间盘突出患者在饮食方面应该注意哪些？

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Answer 1

如果要照顾腰间盘突出的患者，你知道他们在饮食方面应该注意哪些吗？腰间盘突出最有问题的部位就是腰部，所以要格外注重腰部的保暖，不要让腰部受寒。所以大部分人都知道腰间盘突出的患者不能吃一些生冷的食物，那你还知道他们在饮食方面还应该注意些什么吗？

一、补充体内的钙元素

我们知道腰间盘突出最主要的还是人身体骨头的问题，而解决身体骨头问题最好的元素就是钙元素。就像多补充钙元素能让身体长高是一个道理，多吃一些含钙元素的食物能够让腰间盘突出的问题得到缓解。因此对于腰间盘突出的患者，平时在饮食上要多吃一些含钙的食物，可以在家中常备一些纯牛奶、海带、芝麻酱这些东西，豆类制品也能为人体补充钙元素。其次是有腰间盘突出的患者在日常生活当中肯定要吃许多治疗相关疾病的药，可能服用的是西药也可能服用的是中药。最近在吃药期间这些患者尽量不要吃一些辛辣的食物，这些刺激性的食物连同药物会对胃部造成一个很大的负担。

二、腰间盘突出的患者在日常饮食方面当中的禁忌

如果你是腰间盘突出的患者，在日常生活中就不建议你喝酒，最好是能够把酒戒掉，因为酒精对人体的神经，或者是软组织都有刺激的作用，有时候喝太多的酒会加重腰间盘突出患者的疼痛症状。除了戒酒，腰间盘突出的患者还应该把烟戒掉，大家都知道吸烟会对人体的肺部造成影响，其实吸烟还会对人体的血管产生一定危害，吸烟多的人会让血管发生痉挛症状。而腰间盘突出的人大多都是因为神经受到了损伤，如果抽烟会更加导致神经出现缺血的症状，可能会导致腰间盘突出的问题更加严重。

腰间盘突出只是腰部有问题，并没有对胃部产生任何影响，所以腰间盘突出的患者，在一般饮食当中没有什么不能吃的，但是要注意饮食的规律性，不能毫无规律的暴饮暴食，大吃大喝。

Answer 2

饮食要清淡，少盐，少辣，少油，多吃高蛋白的食物，为身体补充足够的营养，也要做到规律作息，早睡早起，避免长时间的站立或者坐着，不可过度的劳累。

Answer 3

要多吃补钙的食物，可以多吃牛肉羊肉，多吃坚果，多吃鸡蛋，多喝牛奶，还可以补充钙片，不要吃油腻的食物，不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料，平时要多喝水。

Answer 4

不要吃生冷辛辣油腻的食品，多吃花蛋白质高和维生素多的食品，含钙量高的食物也要多吃，不要饮酒，多吃软烂的食品。

Answer 5

不要吃生冷辛辣油腻的食物，多吃花蛋白质高和维生素多的食物，含钙量高的食物也要多吃，不要喝酒，多吃软烂的食物。