怎样做到不去考虑以后的事？
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关于这个问题，我觉得重点不在于去不去考虑的问题上，而是在于你为什么要考虑的问题上。人都是有思想的，无法做到不去思考，除非此时此刻你挂了。否则，不可能做到不去思考。人之所以去考虑以后的事情是因为人对不确定的东西总是有种心虚的感觉，其实人更多的是在考虑以后那些对自己不利的因素。那么如何做到心中有底，不畏将来。很简单，立足当下，明确自己 要的是什么，然后努力为之奋斗，每一个小目标都实现了，自然就不需要再为以后担忧了，自然就不需要过多的去考虑了。
很开心回答您的问题。
我觉得对于未来的事情可以考虑与规划，但不要过度忧虑。
前者对自己的人生是有益无害的，后者则会让自己生活得不快乐。
如何才能不过度忧虑未来呢？有几个办法：
就像面临考试，抓住当下，不断复习，不断完善自己的知识体系，做到每天都能感受到自身的成长和进步，对当下的掌控感就会增加，对未来考试的焦虑就会大大降低。这时，你就能比较确信，未来的结果不会差到哪里去，自然也不需要过分忧虑未来。
去回忆一些过去你曾担忧而现在却没有发生的事情，告诉自己，你担忧的情况出现的几率并不大，事物是不断发展变化的，你也是在不断成长的，就像过去的担心没有发生一样，你现在担心的情况在未来也不大可能发生。
当你越能全力以赴投入当下的活动、陪伴当下的人时，你就没有时间与精力去忧虑未来。就像考试之前，当你给自己设定一些小目标，不断锻炼自己全神贯注投入这些小目标，享受一个个小目标完成的成就感和幸福感，就不会再有时间和精力考虑即将到来的考试。
忧虑不完全是坏事，忧虑过度，让自己无法安心工作、生活，才是坏事。适度忧虑会让你产生努力奋斗的动力，就像考试，因为有对考试结果的担忧，反而会激发自己复习的动力，产生良好的复习效果。
接纳自己的适度忧虑，不去与之抗衡，就像失眠时不想失眠的事情一样，反而有利于自己问题的改善。
让你对未来产生忧虑的其实是一些不合理的认知，一些固化思维，在这些认知和思维的操纵下，你会以为现在存在的问题，会延续到未来，并且会更加严重，其实这都是你想象出来的。
就像考试，你可能存在一些不合理认知，认为一次考砸，就会影响你一生的命运
但其实一次事件，并没有这么大的影响力，纠正这些不合理认知，你的忧虑就不会再出现。
作为学生，那就谈一谈目前面对高考的考生如何只管努力而不去考虑考好考坏？我去年高三的时候，老师总说：“活在当下”！这四个字非常重要。活在当下，就是说活在当下所做的事情上，做好当下所做的事，不去考虑后果，只管当下！这句话可以很好的覆盖你提出的问题，怎么不去考虑以后的事？就是“活在当下”，认清自己当下还怎么活才算好，然后就只管当下这一刻，多的都不要管。人就需要活在当下，做好每一时刻该做的事就好了，做到了这些，至于以后根本不会太差。
你好，很高兴来回答你的问题。我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对于怎样做到不去考虑以后的事？我从心理学的角度来帮助你分析：
首先：调整自己的认知观念。正如你所说，现在马上要考试了，就应该考虑此时此刻要考试的事情。对于我来说，此时此刻最重要的就是来回答你的问题了。我们要懂得活在当下的认知思维。对于以后的事，可以再自己闲下来没有什么事情的时候去想。
其次：对于未来的担忧。不少人有对未来的担忧，所以经常去考虑以后的事，这样并不说没有坏处，但是往往会影响当下的心情。一个人的总是考虑未来，那么就会在期望和失望中交替产生，会影响自己的情绪。那么就把未来的担忧提前想到，这样就不会心慌了，知道自己接下来应该干什么。
其三：做好当前的事，提升成就感。对于当前的事，要做到专注，并且能够从当前的事情中找到乐趣，从乐趣中找到自我成长的动力，这样我们就喜欢做当前的事。
其四：延迟满足感。对于即将要达成的事情，我们需要做到延迟满足感，把那种更大的快乐留在后面，这样就不会想以后的事情，而是想怎样把当前的事情做好，这样以后会获得更大的快乐。
珍惜当下的感觉，做好当下的事，这是对自己负责，也是对未来的自己负责。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
这个其实得经历多了才能做到。
我经历过婚姻的痛苦，家暴，前夫输了好多钱，家里有房子不卖，要我出钱，刷光所有信用卡帮他还债。还被诬陷出轨等。我有时候就想，为了女儿我不能放弃，不能死。并且不能倒下，我的活下去并且要活的好。要不然女儿太凄凉了。所以不要沉浸在悲伤里，过好眼前的每一天。以后的日子真的不确定会怎么样，就像我以前也没想过我会经历家暴等等一样啊。所以我不去想以后，过好今天，当下，现在。
人的一生有三天：昨天、今天、明天！
昨天已经过去，明天还没到来，而我们则活在今天，活在当下。
今天只做今天的事，比如你今天上课所学的知识，自己要完成的作业，今天想要弄懂弄明白的知识点……。
只有做好今天该做的，明天才会灿烂。
想是问题，做是答案！
对未来考虑太多，那是对自己不自信的表现。
把每天的作业当成考试来做，到真正考试时，对你来说也就是平常的一份作业。
相信自己，有目标，有行动，就一定能成功✊✊✊
根本在于活好当下，无数个当下加在一起就是生活，当下都很喜悦那你的生活就在喜悦当中，当下做好了，以后还是事儿吗？
把“妄念”去掉！阿弥陀佛！
很开心回答您的问题。
我觉得对于未来的事情可以考虑与规划，但不要过度忧虑。
前者对自己的人生是有益无害的，后者则会让自己生活得不快乐。
如何才能不过度忧虑未来呢？有几个办法：
就像面临考试，抓住当下，不断复习，不断完善自己的知识体系，做到每天都能感受到自身的成长和进步，对当下的掌控感就会增加，对未来考试的焦虑就会大大降低。这时，你就能比较确信，未来的结果不会差到哪里去，自然也不需要过分忧虑未来。
去回忆一些过去你曾担忧而现在却没有发生的事情，告诉自己，你担忧的情况出现的几率并不大，事物是不断发展变化的，你也是在不断成长的，就像过去的担心没有发生一样，你现在担心的情况在未来也不大可能发生。
当你越能全力以赴投入当下的活动、陪伴当下的人时，你就没有时间与精力去忧虑未来。就像考试之前，当你给自己设定一些小目标，不断锻炼自己全神贯注投入这些小目标，享受一个个小目标完成的成就感和幸福感，就不会再有时间和精力考虑即将到来的考试。
忧虑不完全是坏事，忧虑过度，让自己无法安心工作、生活，才是坏事。适度忧虑会让你产生努力奋斗的动力，就像考试，因为有对考试结果的担忧，反而会激发自己复习的动力，产生良好的复习效果。
接纳自己的适度忧虑，不去与之抗衡，就像失眠时不想失眠的事情一样，反而有利于自己问题的改善。
让你对未来产生忧虑的其实是一些不合理的认知，一些固化思维，在这些认知和思维的操纵下，你会以为现在存在的问题，会延续到未来，并且会更加严重，其实这都是你想象出来的。
就像考试，你可能存在一些不合理认知，认为一次考砸，就会影响你一生的命运
但其实一次事件，并没有这么大的影响力，纠正这些不合理认知，你的忧虑就不会再出现。
作为学生，那就谈一谈目前面对高考的考生如何只管努力而不去考虑考好考坏？我去年高三的时候，老师总说：“活在当下”！这四个字非常重要。活在当下，就是说活在当下所做的事情上，做好当下所做的事，不去考虑后果，只管当下！这句话可以很好的覆盖你提出的问题，怎么不去考虑以后的事？就是“活在当下”，认清自己当下还怎么活才算好，然后就只管当下这一刻，多的都不要管。人就需要活在当下，做好每一时刻该做的事就好了，做到了这些，至于以后根本不会太差。
你好，很高兴来回答你的问题。我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对于怎样做到不去考虑以后的事？我从心理学的角度来帮助你分析：
首先：调整自己的认知观念。正如你所说，现在马上要考试了，就应该考虑此时此刻要考试的事情。对于我来说，此时此刻最重要的就是来回答你的问题了。我们要懂得活在当下的认知思维。对于以后的事，可以再自己闲下来没有什么事情的时候去想。
其次：对于未来的担忧。不少人有对未来的担忧，所以经常去考虑以后的事，这样并不说没有坏处，但是往往会影响当下的心情。一个人的总是考虑未来，那么就会在期望和失望中交替产生，会影响自己的情绪。那么就把未来的担忧提前想到，这样就不会心慌了，知道自己接下来应该干什么。
其三：做好当前的事，提升成就感。对于当前的事，要做到专注，并且能够从当前的事情中找到乐趣，从乐趣中找到自我成长的动力，这样我们就喜欢做当前的事。
其四：延迟满足感。对于即将要达成的事情，我们需要做到延迟满足感，把那种更大的快乐留在后面，这样就不会想以后的事情，而是想怎样把当前的事情做好，这样以后会获得更大的快乐。
珍惜当下的感觉，做好当下的事，这是对自己负责，也是对未来的自己负责。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
这个其实得经历多了才能做到。
我经历过婚姻的痛苦，家暴，前夫输了好多钱，家里有房子不卖，要我出钱，刷光所有信用卡帮他还债。还被诬陷出轨等。我有时候就想，为了女儿我不能放弃，不能死。并且不能倒下，我的活下去并且要活的好。要不然女儿太凄凉了。所以不要沉浸在悲伤里，过好眼前的每一天。以后的日子真的不确定会怎么样，就像我以前也没想过我会经历家暴等等一样啊。所以我不去想以后，过好今天，当下，现在。
人的一生有三天：昨天、今天、明天！
昨天已经过去，明天还没到来，而我们则活在今天，活在当下。
今天只做今天的事，比如你今天上课所学的知识，自己要完成的作业，今天想要弄懂弄明白的知识点……。
只有做好今天该做的，明天才会灿烂。
想是问题，做是答案！
对未来考虑太多，那是对自己不自信的表现。
把每天的作业当成考试来做，到真正考试时，对你来说也就是平常的一份作业。
相信自己，有目标，有行动，就一定能成功✊✊✊
根本在于活好当下，无数个当下加在一起就是生活，当下都很喜悦那你的生活就在喜悦当中，当下做好了，以后还是事儿吗？
把“妄念”去掉！阿弥陀佛！
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