Question

防脱发用什么好？

Answer 1

长期过量喝酒会消化不良和营养摄入量减少，还会使头发的正常的代谢功能受到严重的影响，而致使大量掉头发。一般出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改善：
1补充维生素A：维生素A可抑制头皮皮脂，帮助头皮健康，平常吃一些这方面的食物来改善我们的头发，比如红萝卜、哈密瓜、南瓜、红薯等；
2补充维生素E：维生素E能够给予头发营养的成分，帮助头发生长，建议平时生活里食用这方面的食物来改善，比如豆类、菠菜、枸杞菜等有维生素E；
3补充铁质：我们需要很多营养来支撑，铁质能够帮助头发生长，生活里能够适当吃些铁元素的食物，比如虾、香蕉、红萝卜、马铃薯等；还记得以前在我玩游戏的那五个月里，很可能是长期生活作息不规律，致使头上的头发变细，两侧头发掉落，不怎么出门，使用了不少方式，头发依然没有恢复正常。一次巧合中百度上面发现一个能生发的首姜源生发液水，使用了一段时间，光秃的位置新生了一些头发，我的头发比之前还要密，青春回来了，不用整天在意自己的头发了。我的分享应该能帮到你，相信你也可以，加油！

追问

谢谢。

Answer 2

防脱发可以选择一款防掉发的洗发水来进行洗头，也要养成定时洗头的好习惯。或在每天晚上睡觉之前也可以用手指头进行按摩的，头皮同时也能够促进血液的循环，让毛囊炎长出新的头发。而脱发的原因也可能是由于长时间的熬夜用脑过度和皮囊发炎，不注意头皮的清洁卫生所导致的脱发。

Answer 3

别玩手机早睡觉。充足的睡眠非常有助益。