Question

简单好做，营养美味，不要忘记吃的食物你知道有哪些吗？

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Answer 1

第一款：香菇肉酱面

提前准备：五花肉，平菇，青瓜，郫县豆瓣酱，豆瓣酱，八角，姜，蒜，耗油，生抽酱油等。步骤一：五花肉切割成小肉疙瘩，带些肥的变香。平菇洗干净后，切割成大一点平菇粒，预留。姜片、蒜头剁碎，预留。流程二：热锅热油，先炸几颗八角，炸香以后捞起来，再放入五花肉，爆锅出植物油脂，加入适量姜、蒜泥炒出香味，放进平菇粒、一勺郫县豆瓣酱、一勺豆瓣酱、一勺耗油，中火渐渐地炒成酱味，加上一勺生抽酱油、少许老抽王，再次炒匀就可以。流程三：煮一大碗面条，加一点黄瓜丝，爽脆提味，舀一大勺香菇肉酱，这炒面太上头了吧！

第二款：番茄虾仁面

提前准备：大龙虾，番茄底料，朝天椒，木薯淀粉，鲜面条等。步骤一：大龙虾开身后，除掉虾线，除掉虾脑，预留。朝天椒切圈预留，淀粉加水，拌匀，预留。流程二：锅里烧开水，水开了放入鲜虾，煮熟捞起来。流程三：锅里耗油，把虾脑入锅，爆锅出辣椒油，倒进一点开水，水烧开后捞起来，锅中留高汤，加适量的番茄底料，添加鲜虾，辣椒圈，适当芡粉，煮到粘稠，就可以。流程四：面条煮熟后，淋上浓浓的番茄浓汤汁，开吃吧！

第三款：火腿鸡蛋面

提前准备：鲜面条，香肠，生鸡蛋，西红柿，番茄火锅底料，木薯淀粉，盐，白砂糖，生抽酱油，耗油等。步骤一：热锅热油，鸡蛋打散，放入锅中，小火煎凝结就可以盛出来预留。西红柿去皮切成小块，香肠切成薄片，预留。碗里加一点木薯淀粉，适量冷水，拌和成淀粉糊，预留。流程二：锅里滚油，放入西红柿块，炒成西红柿汁，加上小勺盐、小勺白砂糖、二勺生抽酱油、一勺耗油、二勺番茄火锅底料、放进火腿片、炒好的生鸡蛋，倒进钩线的淀粉糊，煸炒一下。流程三：另出锅，锅里水烧开了，鲜面条放进锅里煮开，捞起来放进料汁中，拌匀，撒上一点葱段就可以吃了。

Answer 2

简单好做，营养美味，不要忘记吃的食物有：麻辣香锅，西湖牛肉羹，酸辣藕片，红油肚丝，尖椒牛柳，尖椒鸡杂。

Answer 3

比如说鹌鹑蛋，红烧肉，鸡肝，猪肝，鸭血，板栗，鸡块。这些食物都是很有营养的，一定要及时的吃一些。

Answer 4

简单好做，营养美味，不要忘记吃的食物是番茄牛肉以及番茄炒蛋还有水煮牛肉。