Question

多吃核桃有好处吗

Answer 1

核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。 科学家们认为，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。
所以，多吃核桃是有好处滴！

Answer 2

核桃吃多了有什么不好？
核桃属于坚果类，含有较多的脂肪，核桃吃多的危害是会摄入过多的脂肪，长期吃的多容易导致体内脂肪量增加，进而会增加肥胖、血脂升高、脂肪肝等发病风险，一次性吃的多可能会诱发急性胰腺炎，对于过敏体质的患者还可能会引起过敏反应。
通常一个6克左右、中等大小的核桃大概含有40大卡的热量，脂肪含量约占60%-70%，大量食用核桃会导致体内血脂水平增加，对于存在高脂血症等疾病的患者，可能会增加脂肪肝、动脉粥样硬化、心脑血管栓塞等疾病的发作风险。
此外，中医认为核桃性温味甘，食用过多还有可能提高体内湿热程度，进而会引起大便溏泄等阴虚火旺的症状。

Answer 3

肯定是有好处的呀可以喂自己的身体补充肯定是有好处的呀可以喂自己的身体补充很多的营养物质也肯定是有好处的呀，可以为自己的身体补充很多的营养物质，也会补充很多的微量元素。