Question

吃柠檬有什么好处？真的可以变白吗？

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Answer 1

  随着夏日的到来，大部分人都喜欢在夏天吃柠檬，这是因为吃柠檬不仅能够让我们感受到凉爽，而且对于我们的身体健康也有着非常大的好处，但是我们要知道，在日常生活当中吃柠檬的话，其实并不会让我们变得更加美白。

吃柠檬可以帮助我们达到瘦身的效果。

  首先我们要知道在日常生活当中如果能够适当的吃一些柠檬的话，那么对于我们减肥来说有着非常好的帮助，这是因为柠檬当中含有丰富的柠檬酸，而柠檬酸在进入到我们体内的时候能够有效的抑制我们人体吸收脂肪，同时还可以抑制食物当中糖分的分解，因此在日常生活当中适当的吃一些柠檬，对于我们的身体健康来说，有着非常好的帮助。

吃柠檬可以清新口气。

  其次就是在日常生活当中，如果我们能够适当的吃一些柠檬，那么对于清新自身的口气来说，也有着非常好的帮助，这是因为柠檬其实是具有一定的杀菌作用，因此我们在日常生活当中如果在饭后适当的吃一些柠檬，那么就可以缓解自身口臭给别人所带来的困扰。

保护我们的肺部。

  最后就是在日常生活当中适当的吃一些柠檬，那么对于我们肺部来说也有这非常好的帮助，这是因为柠檬当中不仅含有大量的水分，而且含有丰富的维生素，因此当我们在日常生活当中适当的吃一些柠檬的话，那么就能够起到润肺的效果，并且由于柠檬当中所含的柠檬酸比较多因，此他还可以在某种程度上保护我们的肠胃不受到食物的侵害。

  但是我们要知道在日常生活当中，柠檬虽然是一个非常好的食物，但是我们一定要适量的去吃柠檬，并且柠檬其实并不具备让我们皮肤变得更加美白。

Answer 2

是你们可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况，能够起到排毒的作用，还能够激发食欲，那多吃柠檬也可以缓解衰老，还能够预防一些心血管的疾病；吃柠檬是可以变白的。

Answer 3

可以补充维生素，对皮肤确实是有好处的，可以让皮肤变白，可以补充营养，提高免疫力。

Answer 4

柠檬富含维生素和膳食纤维、果胶等，对皮肤美白和消除油脂是有功效的 。柠檬含有丰富的维生素c和p，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

Answer 5

能够补充维生素，抑制黑色素的生成，促进新陈代谢，改善皮肤老化，暗淡的情况；我认为适量的食用确实可以达到美白的效果。