Question

痛风的病人平时该注意什么

Answer 1

痛风患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，多于夜间突然起病，还会出现关节红、肿、皮温升高，关节表面皮肤红紫、紧张、发亮等。

最初几次发作通常仅累及一个关节，持续几天，常于2周内自行缓解，然后症状完全消失。但如果病情加重并在发作后不积极治疗，将会导致更频繁发作并可波及多个关节，发作可达3周或更久。

反复发作可导致痛风加重且呈慢性发展，造成病变关节畸形。最后，由于尿酸盐结晶不断在关节和肌腱周围沉积造成损害以致关节活动逐步受限。

患者痛风急性发作，需注意休息，必要时夹板固定疼痛关节，冰敷止痛。

日常保持饮水量，避免摄入酒精，含糖饮料以及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。

Answer 2

痛风患者的注意事项包括以下几点：
1、在饮食方面，建议痛风患者每天饮水量维持在2000ml以上，具体可以饮用水茶，不加糖的咖啡，应避免饮用含糖的饮料，果汁，浓汤等，全脂，低脂，脱脂牛奶以及酸奶均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入，建议饮用低脂、脱脂牛奶或者是酸奶，以减少脂肪的摄入；
2、黄豆的嘌呤含量偏高，但是豆腐、豆浆等豆制品，比所有动物性食物嘌呤含量都要低。豆制品非常适合痛风患者食用，不仅营养丰富。而且有利于血尿酸的控制。清蒸豆腐、小葱拌豆腐是最佳菜肴；
3、肉类分为红肉和白肉，红肉有猪肉，牛肉，羊肉。白肉包括鸡肉，鸭肉，鹅肉等。过量的摄入红肉会升高血尿酸，而且增加患者心血管疾病的风险，而白肉不明显升高血尿酸水平。因此，建议痛风患者减少红肉的摄入，可适当增加白肉的摄入；
4、不同的海鲜嘌呤含量不同，嘌呤含量中等或较低的海鲜，则可以选择性的适量食用，如日本鳗鱼，牡丹虾，帝王蟹，海参，鱿鱼等都是不错的选择；
5、在康复锻炼方面，适当的游泳，步行和骑自行车。但是痛风患者应避免过度运动和关节的损伤，引诱痛风发作。痛风急性发作期，注意关节的制动，避免加重疼痛。