Question

常吃这八种护眼水果，缓解眼睛疲劳

Answer 1

当今 社会 我们离不开手机，电脑等电子产品，不仅用来 娱乐 更是用来工作的，既然避免不了对眼睛的伤害，那就一起来了解八种护眼水果，帮助我们缓解眼部疲劳

蓝莓

100g热量57千卡，GI值34

火龙果

100g热量55千卡，GI值25

香蕉

100g热量93千卡，GI值52

草莓

100g热量32千卡，GI值40

草莓含有丰富的维生素C

橙子

100g热量48千卡，GI值43

橙子含有丰富的维生素C

猕猴桃

100g热量61千卡，GI值52

金桔

100g热量58千卡，GI值43

金桔果皮营养价值丰富，大约80%的维生素C都存在于果皮中

圣女果

100g热量25千卡，GI值15

宝宝们 上面这八种护眼水果多吃可以缓解眼睛疲劳噢