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1、滑雪者租赁雪具时,应选择与自己身高差不多的雪板,固定器强度适中或中下为宜,认真检查雪具是否完整无缺,如有缺件或损坏,要及时与有关工作人员提出更换。
2、滑雪者桌装要轻便、保暖、鲜艳鲜艳备好手套、雪帽(护脑帽)、能见度底、陡坡、急转弯处要细心慢滑。
3、滑雪者在运动前,要充分做好准备活动,拉长各关节、韧带、肌肉以免扭伤。运动时,首先要注意适应性联系,逐渐向高难度过度。
4、凡有心脏病、高血压、恐高症等疾病拓患者不能参加高山滑雪运动。切记一定要量力,请接受这一忠告。
5、滑雪者在运动中,要控制好自己思想情绪,精神要集中、动作要准确,不能冒进,要量力而行,循序渐进,选择适合自己水平的雪道滑行。
6、滑雪者不能停留在雪道上休息,在滑行中不要在雪道上横冲直撞,不要逐前者,要有节奏、有规律的滑行。
7、滑雪者在滑行和转弯时不要碰撞前者,如后者将前者撞倒或撞伤由后者负责,
8、各级别的滑雪者,要使您的滑雪技术提高更快,请教练和指导很有必要,只能走捷径而不走弯路。
9、滑雪者在滑行中,如雪具出现异常,应及时停下来,找场地工作人员检查、调整、修复。
10、滑雪者在乘缆车、索道时,必须按雪场规定的制度和工作人员的提示去做,否则发生意外后果处负。
11、滑雪者租赁的雪具丢失、损坏、视情节予以赔偿。不穿滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或带领孩子玩耍,以免被滑雪者撞伤。
2、滑雪者桌装要轻便、保暖、鲜艳鲜艳备好手套、雪帽(护脑帽)、能见度底、陡坡、急转弯处要细心慢滑。
3、滑雪者在运动前,要充分做好准备活动,拉长各关节、韧带、肌肉以免扭伤。运动时,首先要注意适应性联系,逐渐向高难度过度。
4、凡有心脏病、高血压、恐高症等疾病拓患者不能参加高山滑雪运动。切记一定要量力,请接受这一忠告。
5、滑雪者在运动中,要控制好自己思想情绪,精神要集中、动作要准确,不能冒进,要量力而行,循序渐进,选择适合自己水平的雪道滑行。
6、滑雪者不能停留在雪道上休息,在滑行中不要在雪道上横冲直撞,不要逐前者,要有节奏、有规律的滑行。
7、滑雪者在滑行和转弯时不要碰撞前者,如后者将前者撞倒或撞伤由后者负责,
8、各级别的滑雪者,要使您的滑雪技术提高更快,请教练和指导很有必要,只能走捷径而不走弯路。
9、滑雪者在滑行中,如雪具出现异常,应及时停下来,找场地工作人员检查、调整、修复。
10、滑雪者在乘缆车、索道时,必须按雪场规定的制度和工作人员的提示去做,否则发生意外后果处负。
11、滑雪者租赁的雪具丢失、损坏、视情节予以赔偿。不穿滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或带领孩子玩耍,以免被滑雪者撞伤。
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