每天熬夜到凌晨三点然后十一点睡醒对身体有危害吗
每天熬夜到凌晨三点然后十一点睡醒对身体有危害吗
有危害，时间长了免疫力就下降了，我已经感觉身体不好了，但有时控制不住自己。
长时间熬夜。就是每天都熬到凌晨三点左右对身体有哪些危害？
打乱生物钟平衡 有可能 内分泌失调 色斑
每天熬夜到凌晨四五点，对身体有何危害
心肝脾肺肾全伤了……亥时养肝，最好晚上11点就该睡了……尤其半夜非常伤肺部……半夜也是病人加速猝死的时间。估计你压力大，或有心事，或白天睡多……晚上睡不着吧，锻炼一下，或睡前泡脚，可改善失眠状况。
下午三点到凌晨两点熬夜对身体造成哪些危害?
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
请问凌晨三点睡早上八点起床下午一点补睡两三小时，长期如此对身体有危害吗？
肯定是有害的，这个并不是取决于睡眠时间是否充足，因为人体的生物钟是固定的，机体在长期的进化后在固定的时间做固定的事情，比如人的肝脏在凌晨3-5点是排毒阶段，所以还是少熬夜为好
我每天十一点睡，凌晨两点半醒，长期以来会有对身体有什么危害？
长期睡眠不好对身体的影响是很大的，会影响内分泌失调从而造成其他各种疾病。
天天熬夜上网到凌晨4点 然后睡到中午1点 长期下去对身体有害吗？
这问题回答很广泛····首先一定得是，这肯定对身体有大不利。因为在人的作息规律中，已经形成了正常的代谢规律。你这样一打破，身体负担实在很重。例如在12点后深睡的人，面板就会开始排泄废物，大脑等各部位的激素腺是分泌激素的旺盛期。这等等的活动是必须在这个特定时间和处于睡眠的这个特定条件才能完成的····
例如会精神萎靡，面色不佳，气血不畅，头发也会掉落和无光泽·····抵抗力会比较 *** 动地下降···许多大病也正因此悄然酝酿了···你得小心·····你的眼睛和大脑是最大的受害者······小心了···！
每天熬夜至三点左右.对身体有什么大的危害吗
1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液回圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.面板干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉执行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在面板上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5.影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
你说的对这些情况与熬夜是有关联的,如果必须熬夜可先吃熬夜清,但长期熬夜身体吃不消的,每天坚持早睡早起,保证8小时左右,多运动,加强营养,很快你就会回到以前一样了.
夜班簇凌晨三点钟下班，下班后跑步一小时再睡觉对身体有没有危害
中医认为有的，九点以后都不宜剧烈运动，伤阴
