Question

身体浮肿怎么回事

Answer 1

分类: 体育/运动 >> 健身
问题描述:

前几个月的饮食有些不均衡，经常是煮粥吃，（粥由各种豆类，薏米等粗粮同煮的），早上中午吃粥和煮的鸡蛋，晚上吃水果，很少吃饭。。自这个月初，天天去饭堂吃饭，问题也就出现了，这几天腿部一直有些浮肿，有些胀，尤其是小腿和脚，十分明显，昨天开始手臂也肿了一点，脸也肿了点，，除了饮食方面和以前不一样，还有打了点羽毛球，其它方面都没变化。怎么会这样呢？若是饭菜的问题，但周围同事没一个像我这样啊！

我今年20岁，遇到这种情况有些害怕！

解析:

饭堂的饭菜放的盐多了些吧，你在这之前一直都吃的特别的清淡，突然去吃饭堂，身体里盐分太多，钠盐吃多了会造成体内水分堆积排不出去，就会出现这种情况。吃的清淡一点，多吃点含钾多的食物，比如香蕉，柚子，钾可以促进体内钠的排出，土豆也是很好的去除体内多于水分的好东西。巧克力也不错。

如果还继续这种情况，最好去医院看看，因为据我所知，肾上的毛病也会让人浮肿的。