Question

滑板初学者开始怎么练

Answer 1

滑板初学者开始原地站立与踏步。

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下，然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

滑板运动是冲浪运动在陆地的延伸，相较于冲浪受气候和地理位置的限制，滑板运动拥有更大的自由度，因此很受美国年轻人的欢迎，迅速风靡全球，滑板运动从此得到了发展。

滑板技巧

滑板形状头尾对称，双头翘起，因此也被称之为双翘。板面通常是枫木板，滑板的板面通常由五层，七层，九层枫木板经微波冷压而成，版面有凹度，又称为“脚窝”，这类版型适合做高难度动作，灵活度高，适合在专业的滑板场地和平地滑行。

速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。