晚上11点肚子饿了怎么办
7个回答
2015-03-07
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你好,这个情况没有什么异常,饥饿主要根据各人的消化系统情况,有些人消化力强的饥饿就频繁,如果在某一一段时间内经常出现肚子饿,可能是由于惯行的行为形成的,建议你改善下饮食习惯,可以在正餐的时候吃多点,在其他时间避免吃东西,这样就可以慢慢的把这习惯戒掉的。
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晚上最好不要吃那么多东西阿,如果你注意身材就不要吃,忍一忍吧,而且对笑话也没有好处,甚至影响第二天的状态
如果实在饿的受不了也只能吃一点儿了
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下次晚饭多吃点,都11点了,在吃就不利于健康。因为吃完马上就要睡了,胃里有食欲,影响胃部功能,另外也容易发胖。
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2015-03-07
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习惯吃宵夜了!只能慢慢改了!你的大脑潜意识已经把宵夜当作家常了,所以吃晚饭时预留了空间!要改就得慢慢改了!
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2015-03-07
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煮东西吃,叫餐。让朋友送吃的。
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