女性24岁，平时饮食很规律，就是大便次数少，平均三到四天一次，请问我是怎么了？吃什么可以调理？是不 10
女性24岁，平时饮食很规律，就是大便次数少，平均三到四天一次，请问我是怎么了？吃什么可以调理？是不是体内有毒素或是什么排泄物排不出呢？...
女性24岁，平时饮食很规律，就是大便次数少，平均三到四天一次，请问我是怎么了？吃什么可以调理？是不是体内有毒素或是什么排泄物排不出呢？
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蔬菜水果要多吃，拍不出便对身体不好，每天吃二三个香蕉就好了
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典型的便秘，早上起床后先喝一杯蜂蜜水，平时多吃蔬菜水果，每天八杯水慢慢就好了
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多吃蔬菜水果。
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多运动，多喝水，吃点儿香蕉，喝点儿蜂蜜
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平时多喝点水，早餐别吃太干的食物，喝点粥，最好白粥，清肠的
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多吃水果粗粮，最好是番薯，真心有效果
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