Question

我为什么一天中情绪起伏很大？可分3阶段！

我每天最恐惧，最讨厌，最不喜欢早上一挣眼的感觉！一上午我都情绪低落，到了下午我会平静许多，慢慢的平静了，随着时间到了晚上，特别是7点半后我会自信心暴涨！喜欢交流 什么都很乐观 精神很好``````````可是我觉得这样我很别扭``每天都是``

Answer 1

你可以做一些事打破这个规律,
比如:早上醒来不要马上睁眼,闭着眼躺一会儿;上午约一些朋友去玩玩球,健健身(男生)逛逛商场(女生),人越多越好,当然是自己最好的朋友;晚上做一些你比较正式比较重要的事.

Answer 2

只要不影响自己的生活，就让它去吧，每个人都有一套自己的生活方法。
有时身体的生理状况也会影响情绪，如果觉得影响太大的话就去检查一下身体。