Question

我是一个初中生，最近想要努力学习了，但发现始终静不下心来长时间学习，我该怎么办

大概就是找一些能够放松但不用太多时间的方法
有没有在长时间的学习后能快速再次进入学习状态的办法，让头脑和身体能恢复快点。 还有，初中晚上大约几点睡觉能不太影响第二天的学习？ 初中生可以喝咖啡或茶吗？如果可以那个效果好？

Answer 1

告诉你一个我的方法。。。做作业的时候听歌，戴耳机听，主要听外语歌，英语也不怎么好，总之听得懂就会乱想。这样注意力能集中一些。上课就得靠自己了，我学习好才能玩电脑，逼出来的，唉。主要是习惯啊，还有要是上课听了几次都记不住他说什么，自己看呗。看一单元，做一单元练习。初中课程简单这样绝对有效。主要是靠自己

追问

有没有在长时间的学习后能快速再次进入学习状态的办法，让头脑和身体能恢复快点。 还有，初中晚上大约几点睡觉能不太影响第二天的学习？ 初中生可以喝咖啡或茶吗？如果可以那个效果好？

追答

意志力是没有极限的，朋友，方法是有的，但是我不知道，睡觉应该算是吧，短时间睡眠不进入深度睡眠，还是能够有用的大约睡20分，但是睡醒的时候又得靠意志力了，所以说。。。很难说。还有都说未成年喝咖啡不好。。。但是我自己就在喝，雀巢咖啡，其实哪种不重要，重要的是心理暗示吧。

Answer 2

想想好好学习，以后就可以买漂亮的衣服，好吃的食物