Question

怎么减肥呀

身高163cm..半年内体重从84涨到了92..比原来胖多了！怎么减肥快一点又没有副作用
是92斤，不是公斤..

Answer 1

早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出

防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大

所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康

饭后不要马上坐下，晚上9点过后不要吃东西

饮食清淡，多吃蔬菜 ,有空可以适当运动， 紧致皮肤。

目/前我正在进行一个计/划，是我的表|姐/告诉我的

不到两个.月就瘦了20.斤，

你可|.以去试|.试 方法再下面的/截|图里

图片有点小，点一下 查.看大.图 就放大了.。。。