糖尿病患者一天三餐应该吃什么
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当然是吃燕麦。
燕麦有营养，是谷物中营养价值最高的谷物。
燕麦吃了有很强的饱腹感，可以使糖尿病人少吃其他食物，从而减少淀粉的摄入量。
燕麦吃了以后的餐后血糖升高不明显，降低了糖尿病人餐后血糖急剧升高的风险慎晌，从而使得糖尿病人对吃饱肚子不再畏惧。
燕麦还能够降低血糖！科学实验表明：长期坚持吃燕麦，能够见到比较明显的血糖变化。
燕麦还能降血脂，避免糖尿病人并发症的风险。
不过，购买燕麦产品，一定要买燕麦麸高纤粉。因为燕麦宽闭锋中的有效成分 -- 贝塔葡聚糖，基本上都集中在燕麦麸皮中。所以燕麦麸高纤粉的保健功效，要远远高态碰于一般的燕麦产品。
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燕麦吃了有很强的饱腹感，可以使糖尿病人少吃其他食物，从而减少淀粉的摄入量。
燕麦吃了以后的餐后血糖升高不明显，降低了糖尿病人餐后血糖急剧升高的风险慎晌，从而使得糖尿病人对吃饱肚子不再畏惧。
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燕麦还能降血脂，避免糖尿病人并发症的风险。
不过，购买燕麦产品，一定要买燕麦麸高纤粉。因为燕麦宽闭锋中的有效成分 -- 贝塔葡聚糖，基本上都集中在燕麦麸皮中。所以燕麦麸高纤粉的保健功效，要远远高态碰于一般的燕麦产品。
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