Question

晚上不吃饭真的可以减肥吗

Answer 1

可以，过午不食能减肥，就是见效慢，超级慢，得坚持，但这种方法省时省力，方便。

Answer 2

晚餐是要吃的。
不吃晚餐，对于减肥，甚至自身健康都是不利的；不吃晚饭只对很少的一部分人有效，一般来说是弊大于利的。
①合理安排晚餐时间，少吃、均衡营养，才能达到健康减肥的目的。
②晚餐不宜吃得过多，不宜吃得过荤，不宜吃得过甜，不宜吃得过晚。

Answer 3

合理的饮食，科学的训练，充足的休息，是科学减肥的三要素。晚上不吃饭能减肥那估计是太简单了。

Answer 4

晚上要少吃，如果不吃饭会影响咱们的肠胃，如果变成了脾胃不和就更容易肥胖了，减肥，可以采用咱们中医理疗的方式进行治疗，想艾灸推拿拔罐针灸这些方式，因为这样可以调节咱们脏腑功能，根治肥胖，是想减肥吗，大概想减多少斤呢

Answer 5

可以的 瘦是饿出来的，每天适当运动效果更好哦