Question

快速减肥的最好方法是什么

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

减肥药现在是不能吃的，基本上每种减肥药都会反弹。
如果你想减肥我教你个方法，有点受罪但是效果比较明显，我以前就在那样减的一个月瘦了10斤。

第一，你之前每天如果是三顿饭，至少要改成两顿，而且每顿还是和以前的饭量一样，不要因为一天只吃两顿了，就加饭量。

第二，每顿吃过后可以休息个二十分钟左右，然后就不能坐着或者趴在了，必须要起身，运动或者散步二十分钟左右，消耗一些热能，还能助消化。

第三，也是最重要的，每天吃两顿饭一般都有些空挡，肚子会咕咕叫，可以吃些水果，喝些东西，但是绝对不要去买零食吃，因为一般零食都是膨胀食品，和甜食，吃多了都会发胖的。
望采纳。。。

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 5

如何快速减肥？